高血壓真是病嗎？頂級名醫都說，不是！3億人都該看看

▲有人開玩笑說：「納粹國做不到的，高血壓卻輕鬆做到了！」圖為在1945年的同盟國會議上的「二戰三巨頭」：丘吉爾、羅斯福、斯大林。他們三位均直接或間接死於高血壓。

究竟如何看待高血壓，如何治療？

今天給大家分享醫學權威們的忠告！

在，高血壓患者近3億。很多人對這種疾病心存恐懼。

但中科院院士韓啟德卻認為，高血壓不是疾病，國醫大師陸廣莘甚至說，高血壓是「朋友」。

/ 01 /

韓啟德：高血壓是病嗎？

如果改變標準，將減少一億人服藥

▲韓啟德 全國政協副主席、科學院院士

在2012年清華大學施一公教授組織的博士生年會上，有500多位博士生參加，我在會上提出一些問題，請大家回答。

第一個問題，高血壓是疾病嗎?

當時全場幾乎人都舉起了手，我說不是，疾病是指人體在一定條件下，由致病因素所引起的有一定表現的病理過程。

此時，人體正常生理過程遭到破壞，表現為對外界環境變化的適應能力降低、勞動能力受到限制或喪失，並出現一系列臨床癥狀。

因為疾病不僅要有前面的條件，必須要有勞動能力受到限制或者喪失，並且出現了一系列臨床癥狀。但是大多數高血壓病人沒有這些，因此不是疾病，是危險因素。

第二個問題，高血壓需要治療嗎?

全場多數人舉起了手。

我說這個問題怎麼理解呢?

我給大家說一個事實結論，通過大量的研究，對高血壓病人的降壓治療可以降低25%-30%的心腦血管事件的危險，這個作用很顯著。

這個講完了以後，我說高血壓需要治療嗎?大多數人都舉起了手，是需要治療的。

第三個問題，如果你自己得了高血壓，你治療嗎?

都舉起了手。當把降低30%心血管事件危險性的結論用到個體時，是什麼樣的含義?

40歲以上高血壓人群，10年心血管事件(心肌梗塞和腦卒中)發生率最高統計為15%左右。降低30%發生率，即降為10.5%。亦就是100個40歲以上高血壓者服用降壓藥物控制血壓，只有4-5個人受益。還有可能存在藥物副作用，加上服藥的經濟負擔。

第四個問題，高血壓診斷標準定位140/90mmHg合理嗎?

這是基本上世界這個病的標準，大家都遵守。

那麼危險因素的標準怎麼來定?一個疾病怎麼來定呢?

我們理想的狀況，如果診斷的指標隨著他的身高、病情的嚴重度在一個拐點急劇增高的時候很簡單，我們就把這個標準定在這個拐點上。還有一個情況比較麻煩一點，是在一個緩慢的局限以後急劇升高，我們把標準定在這兒，還是定在那兒，差別不大。最糟糕的，如果一個疾病隨著指標的增加是一條直線的上升，把治療放在哪裡呢?

非常不幸的，高血壓是直線的情況，也就是說，血壓越高越不好，越低越好，但是越低是能夠維持正常的腦供血。

因此，這個高血壓的標準是定在這一端好，還是定在那一端好，這是一個困惑的問題。我們現在為什麼要定在90mmHg呢?認為它比95、100好，但是不如85好。

當然也有人說要加上藥物的副作用，考慮一個平衡點放在90，是不是那樣呢?

研究顯示：

8000多例高血壓患者經過4-5年降血壓治療，所謂輕度就是150以下和120左右，治療組和不治療組相比，總死亡率冠心病的發病率、卒中發病率、心血管發病率都沒有顯著差別，說明這個標準如果定高10mmHg和現在定的標準沒有什麼大的差別。

反過來治療的人有9%發生藥物的副作用，而不得不終止治療。所以如果把高血壓的治療起點由現在140mmHg，包括90，放在100的話，可以減少1億人服用降壓藥。

/ 02 /

孫寧玲：每人１個理想血壓，

不宜追求唯一的那個標準值

▲孫寧玲，北京大學人民醫院心臟中心副主任，高血壓聯盟副主席

眾所周知，120/80毫米汞柱（mmHg）是標準血壓，過高過低都不好；但很多人都不清楚，其實每個人的理想血壓不一定都是跟標準血壓完全吻合的。

人的一生中，血壓本身是不斷變化的，隨著年齡增長，血管會老化，這就必然導致血壓相應升高。所謂「理想血壓」，是人體能耐受的最低血壓，就是說人站起來不頭暈、不會跌到時的最低血壓。

因此，衡量血壓過高或過低的標準也不是一成不變的。

通常，65歲以上的老人血壓值保持在150/90 mmHg以下，就可以認定是較理想的血壓了。高血壓合併其他疾病的患者，血壓更要因情況而異。

高血壓病伴有糖尿病的患者，舒張壓降到低於80mmHg，收縮壓降到低於130mmHg時才算正常。發生中風，一般都直接與血壓升高有關，因此要注意平穩地控制血壓，目標值設定為140/90mmHg以下為宜。

發生過心肌梗死的病人，一般舒張壓維持在70—80mmHg左右，因為冠狀動脈主要靠舒張期的血壓供血，因此當低於＜70mmHg時，患者應當注意觀察是否存在不良的心前區不適的癥狀。

此外，還有一類人需要特別注意，在青年時的基礎血壓較低，如在90/50mmHg左右，步入中年血壓也在正常範圍。但可看出，他們的血壓在20—30年間已經增加30mmHg，這時也要警惕高血壓及其併發症，血壓的改變可能已對身體某些器官產生潛在的損害了。

/ 03 /

陸廣莘：高血壓是敵人嗎？

不是！

▲陸廣莘（1927-2014），首屆國醫大師，中央保健局高級顧問

高血壓是敵人嗎？血糖高是敵人嗎？不是敵人。

血壓之所以升高，是為了滿足重要的器官的必要的血液供應的一個手段。你的司令部在最高層，你要暖氣，你要水，你打電話給鍋爐房，鍋爐房怎麼弄？加壓嘛。

所以加壓是為了重要器官得到必要的血液供應的手段。所以上年紀的人，你血壓要高一點，血糖略微高一點，可能對你生理上重要器官是必要的。降得過低，人都一點勁兒也沒有了，重要器官得不到必要的能源供應、血液供應，它就沒用了。

高血壓光吃降壓藥是不行的。而且一停葯它血壓又上去了嘛。那該怎麼治療呢？通啊。

這個通的問題是兩條：第一條是過得去過不去，第二條是省著點用。像黃書影老演員一樣，她雖然心臟有四分之三不通了，但是她照樣可以（工作）。省著點用，現在看來就是要慢，慢就是從容，從容就是寬容，寬容就是包容。慢才能持續。

/ 04 /

方祝元：慢下來也需要技巧，

要學會讓生活節奏整個慢下來

▲方祝元，江蘇省中醫院高血壓研究所首席心血管病專家

遠離高血壓困擾，提倡從現在開始就要「慢」起來。

方祝元教授表示，「慢」起來，即高血壓患者要「慢病管起來」、「生活慢起來」以及整個「節奏慢下來」。

你可以做到的五種「慢生活」

1、慢飲食

建議用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。每口飯菜應咀嚼25-50次，每頓飯吃30分鐘左右，不僅能更好地享受美食，還可消除食物中的致癌物質。

2、慢工作

工作不要一味求快，而應有張有弛，把握好節奏。

3、慢運動

盡量讓運動慢下來。一般可以選擇太極拳、瑜伽、散步等「慢運動」，這比斷斷續續地猛烈集中運動對人體更有益。

4、慢休閑

包括釣魚、學畫、跳舞、登山等休閑活動，能讓勞碌的身體得到休息，讓緊張的神經徹底放鬆，讓浮躁的心境沉澱下來。

5、慢音樂

經常聽聽舒緩的音樂，能增進食慾、消除疲勞、舒緩神經、消除抑鬱、增強自信。

如果您也認同，請在文末點個""！

聽說點""的人，都能健康少病痛~

更多精彩內容

1、最便宜的高血壓處方，醫生都在用，一看就會，值得收藏！

2、建議你看完了也保存下，百萬都買不到這張表！傳瘋了！（收藏）

3、天熱高血壓恐致命！專家推薦張家界野生杜仲雄花，平穩降壓，心血管的守護花~（點此查看詳情）

點擊「閱讀原文」，關注「養身參考」

本文由養身參考整理髮布

轉載必須註明來源