神奇的助眠小物，讓你睡得安穩的同時還能美！

睡眠的質量關乎到我們的身體健康，睡的不好第二天就會頭痛、頭暈反應慢，簡直想殺人。jingjing發現了一些助眠的小物，讓你睡的更安穩，有些還有變美的附加作用。

\ 歐舒丹草本菁萃舒潤枕邊噴霧 /

歐舒丹大家都非常了解了，主打植物、精油護膚功效。通過優質的精油，加之芳香療法的功效，讓大家可以體會到植物的神奇。

草本菁萃舒潤枕邊噴霧裡含有熏衣草、佛手柑、蜜柑、甜橙及天竺葵舒緩精華油組合，香草的自然芳香，可以給予身心靈實時的舒緩感覺，讓我們在睡前放鬆，更好的入眠。

以前經常有人把精油滴在枕頭上助眠，但是會留下難看的印記，而且滴精油的位置就會集中的香氣襲人。用噴霧的好處就是不會在枕頭上留下印記，而且氣味比較輕柔且均勻。

怎麼用？只要在睡覺前把噴霧拿出來在枕頭及周圍噴洒兩三下就可以達到放鬆、解壓的效果了。

\ Aromatherapy Associates沐浴油 /

Aromatherapy Associates這個名字太長了，以至於很多人都記不住，中文叫雅容瑪香薰之家，這個品牌算是芳療鼻祖，在國際上非常權威~

品牌最著名的就是沐浴油，最適合在睡前使用，改善過度操勞精神緊張以至於無法入眠的狀況最為理想，內含有印度香根草、檀香、加上羅曼洋甘菊，以清爽的椰子油做基底油，讓心思不再萬馬奔騰，沐浴的過程中就會感覺很放鬆，幾乎連澡都洗不完，整個人就已經昏昏欲睡了。

而且除了常規的大瓶包裝之外還有兩種size的小包裝方便外出時候攜帶。不僅如此，AA沐浴油的種類很多，你可以根據需求選擇深度放鬆、舒緩肌肉或者舒緩心靈等不同功效的產品，解決因為不同原因造成的失眠。

喜歡戴眼罩入睡的人，AA還有一個超大隻的眼罩~

泡澡：於沐浴中加入一小瓶蓋份量於浴缸里，透過浸浴和深呼吸方法吸入精油的香味以舒緩身心。

淋浴：可在淋浴前塗抹全身後過2-3分鐘再進行淋浴，由於精油滲透力強速度快，所以不用擔心淋浴時會被洗掉，之後也可以使用沐浴露。

日常：可塗抹在需要的部位，如耳脖處，脈搏處，以及肌膚乾燥處。

\ Slip /

Slip是一個成立於2003年的澳洲品牌，旗下產品少的可憐，只有真絲枕套和眼罩，但是絲毫不妨礙人家的知名度！而且單說一個枕套和眼罩的價格，真心不算便宜。

當然一分錢一分貨，Slip的產品都是真絲的，觸感足夠高級，官網介紹說它們使用的都是100% 6A級的純桑蠶絲，不僅使用的時候夠舒服而且還有撫平眼周小細紋的功效，就連頭髮都跟著順滑了！

為了可以搭配自家床上用品，Slip雖然產品線比較單一，但是顏色還算多，粉色、裸色、黑色、灰色、棕色總有一款你喜歡的吧！

婧婧的好朋友自從用了他們家的枕套每天都會起床晚，問原因她說枕套太好睡了，舒服到根本醒不了~

\ This Works助眠噴霧 /

被很多國外網站多次推薦的This Works深度助眠噴霧(deep sleep pillow spray)，一打開就有濃郁的薰衣草香味飛出來，對壓力型失眠尤其有效！入睡慢、睡眠淺、睡眠質量不高的人都可以試試它，睡前噴點在枕頭上就可以！

精油療法，能緩解疲勞和壓力，讓人快速進入夢鄉。同時在睡眠中，由於精油的持續作用，能讓睡眠達到最深度（據國外專家研究表明睡眠分三個等級：輕、中和深度，每日如果能保持3小時以上深度睡眠，會對身體比較健康。但是絕大多數人群只達到了中度睡眠，這也是我們為什麼感覺睡的夠但還是疲憊不適的原因之一）。

每晚或者在睡眠前輕輕按壓噴嘴噴於枕頭上；出差旅行同樣適用，睡前取噴霧噴2-3下於枕套或被套上，每日都用的話，75ml大約可用一個月。

除了噴霧還有不到10ml的減壓走珠，可以塗抹在手腕內側或者鼻子下方，讓薰衣草的療效環繞著你。

小雛菊限量版↓

\ BADGER助眠膏 /

美國badger sleep balm薰衣草助眠膏是最近N多人向我推薦的 一款「助眠神器」，小夥伴說自從用了它連老公打呼的聲音都無法阻止她入睡。

可愛的外包裝，膏體的設計比液體的噴霧更加便於攜帶了，小小一罐可以用很久~

感覺有點像我們小時候驅蚊止癢用的藥膏，裡面是淡黃色的膏體，使用的時候用手指挖一點點塗抹在人中、太陽穴上，就可以安睡到天亮。

不僅可以用來助眠，像平時我們打字多了肩頸酸痛，塗抹一點它還有助於幫助肌肉放鬆，我想可能這都是薰衣草的放鬆的功效吧。

\ NutroVape吸入式助眠棒 /

一開始是從朋友圈中看到它，當時朋友開玩笑說新買的電子煙，後來才知道它是時下流行的吸入式助眠棒。

婧婧沒有用過這款，但是採訪了一下那位朋友的感受，他表示這貨是給嚴重失眠的人的福利，每次他做PPT做到累死想要睡覺但是偏偏腦子死活停不下來的時候一用這個就乖乖去睡了。但是感覺自己像在抽煙~

對於原本不困的人也可以快速入睡~NutroVape吸入助眠棒是由褪黑素、茶氨酸、天然西番蓮，和天然洋甘菊混合，可以幫助放鬆更容易進入深層睡眠。

支大概可以吸200口左右，睡前吸入1-3次即可。

\ 花王助眠貼 /

花王的蒸汽眼罩已經無人不知，連我媽媽出去玩兒都會找我要蒸汽眼罩，但是其實花王KAO還有助眠貼哦，全名Good－Night肩貼～

貼在後背上的時候可以散發出蒸汽，並且蒸汽非常非常的細，肉眼不可見，你也完全不用擔心弄濕衣服。大概打開一分鐘左右，它就會迅速升溫到40度左右並持續30分鐘。比人體的溫度稍高，感覺舒服但是也不會燙傷。

你有什麼助眠小寶貝呢？歡迎和婧婧分享~