實用︱感冒手印、減肥手印（讓手指趕緊動起來！）

作者：迪帕克醫生[印]

來自：《手印》（迪帕克醫生著作）

翻譯：汪永紅

附︱生活中兩款實用的手印

地手印（Krodhant）— 普通感冒

練習方法

無名指（代表地元素）、拇指（代表火元素）指尖接觸，其餘三個手指舒服地伸直，並排列成行。

原理說明

地及火元素的結合，使火元素更持久，因為地元素保持火元素，使身體難於接近病原體（例如病毒、細菌及真菌）。

同時，骨骼、肌肉及食物（這三者是體內地元素的持有者）內的寒冷將被降低，季節性感冒將被預防。在該手印中，火元素增強地元素。

預防普通感冒的特別貼士

在晚上飲用的茶里加1撮肉豆蔻粉，可預防感冒。

在冬天的時候，每天早餐吃1個煮雞蛋，可預防普通感冒。

小孩在早晨喝一杯熱朱古力，能很好預防感冒。

在飲用的茶里加1茶匙茴香籽，每天至少喝1次，能預防普通感冒的感染。

減肥手印（MedantⅡ）— 減輕肥胖

練習方法

將無名指及小指彎曲置於掌心，以拇指壓住這兩個手指；其餘手指放鬆伸直。雙手同時做此手印。

原理

減肥手印是水手印（凈化血液）與太陽手印（幫助減輕甲狀腺問題及減少脂肪）的結合，將這兩種手印結合，能同時減少脂肪及水，因為它們與其它毒素一起存儲在體內；同時，我們試圖調節甲狀腺，溶解脂肪以製造能量及瘦肉肌。

減肥手印是太陽手印及消水手印結合，排除青少年多餘水分及脂肪，因此身體傾向於少含毒素。

益處

從身體排出多餘水分及脂肪。

減輕飢餓感。

增強清醒意識，減少嗜睡。

非常適合大學生練習。

減少脂肪及肥胖的特殊貼士

晚上從冰箱里取出1個西紅柿，蓋好；次日早上刷牙后立即食用。

整天餓的時候才吃，吃飽即止，不要吃撐。

晚上七點以後盡量不吃任何東西。

儘可能從日常飲食中減少所有甜食。

膳食中添加綠葉蔬菜及全水果（非果汁）類纖維。

想了解完整的手印知識？

掃描二維碼把《手印》帶回家

—The end—

花藥師

專註於花香療法、自然療法及其他非藥物療法

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