你是不是也想要兼顧工作和維持身材,但如何擠出時間來運動減肥?在當下節奏這麼快的城市似乎不可能,那麼有沒有不用運動不用節食的好辦法呢?當然有,下面這個秘訣,能立刻助你順利控制體重,還可以促進生理與心理的活力充沛,更能增加工作效率,一舉數得。
醋蛋液可以增強機體抗自由基的作用,對預防動脈硬化有幫助,也有一定的通便、降低體重、提高免疫和抗疲勞作用醋有助消化、消食滯的作用。
醋蛋液的做法步驟:
1.做醋蛋液的步驟其實非常簡單^_^,首先,準備好所需材料~雞蛋與米醋。雞蛋一定要洗乾淨,廣口瓶洗凈控干。
2.用紙巾輕輕擦乾雞蛋(*^.^*)
3.放入已經準備好的廣口瓶中
4.倒入300毫升左右的米醋,以淹沒過雞蛋為準。
5.然後封瓶靜置24小時,等待蛋殼的溶解與軟化
6.24小時之後,用筷子把泡軟的蛋皮挑破,攪拌,使蛋清與蛋黃在醋中均勻,再靜置24小時即可飲用。
醋蛋液是一種保健食療法,顧名思義就是將洗凈的蛋殼浸泡在9度米醋中2—4天,泡好后可與白開水、蜂蜜一起調勻食用。醋蛋可調整與彌補人體的營養狀況,助消化,促吸收,舒經活絡,降血脂,防止動脈硬化及冠心病。
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