很多人都知道吃紅豆薏米粥能祛濕氣,但有人吃了很久卻沒有效果,濕氣反而會越來越重!這是為什麼?
我想說,薏米紅豆真沒錯,它不僅能夠祛除體內的濕氣,而且在這個炎炎夏日還能清熱解毒。
但是大部分人根本不了解薏米和紅豆的正確用法,你以為就薏米紅豆加水熬煮這麼簡單?難怪沒效果!快來看看,至少有3點錯誤。
這個很多人都已經知道了,赤小豆不等於紅豆,中醫里講的紅豆薏米的紅豆是指赤小豆,赤小豆才能祛濕,紅豆的去濕氣效果可以說為零,紅豆比較圓,赤小豆是細長的,別再傻傻分不清楚。
其次有很多人喜歡在煮紅豆薏米粥的時候喜歡加大米,這樣味道會更好一些,也更利於消化。但如果你真的想祛濕就千萬不要加大米!因為大米長在水裡,但是大米味甘性平,容易濕氣粘稠!
最後就是有人聽了一句話叫做長期吃一定有效果,這真是醉了,為什麼你要吃一個月?