最適合夏天吃的，上班族減脂午餐快速減掉20斤，一定有一種適合你

夏天到了，作為久坐辦公室的一員，我不得不考慮瘦身了，至少也不要增肥嘛。對此，身材一級棒的好友，給了我許多的建議，包括飲食上的、運動上的等等，今天就先透露一點點哦！

減脂期間~飲食參考 ~大家 還可以自由搭配，任意組合~~

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