天域祁連：藜麥早餐，美好一天的正確打開方式

導讀：一句話老話叫做「一年之計在於春，一日之計在於晨」，由此可見早晨對於一個人的重要性。從早晨就做好一天的計劃，美好的一天就此拉開序幕。尤其是在建黨節這個特殊的日子，更是要有一個不一樣的開始。最好的開啟美好一天的方式就是給自己準備一頓豐盛的早餐，補充補充元氣。建黨節這個好日子，從這款產地祁連山的藜麥早餐開始吧。

吃對於人來說是一件大事，而早餐的重要性更是不必多說，很多養生之法都強調早餐要吃得飽吃的好，甚至有人用「皇帝的早晨，乞丐的晚餐」來形容早餐和晚餐的飲食結構搭配，即早餐要營養豐富，攝入量要足夠，這樣可以保證白天身體所需的能量。而晚餐則應該清淡，少量，來減輕夜間消化系統和身體的負擔。

但是高新康健公司發現在實際情況中，人的飲食習慣往往是本末倒置，即早晨吃的清淡，少量，甚至很多人不吃早餐，而晚餐卻是大魚大肉，十分油膩。長此以往，熱量轉化為脂肪堆積在身體裡面，容易造成肥胖，營養不良等後果。因此，想要建立正確的飲食方式，首先要從觀念開始改變。如何讓早餐即營養又美味，是愛上吃早餐的重中之重。

很多人不喜歡吃早餐的一個重要原因是覺得很麻煩，因為早起本來就是一件很痛苦的事情，如果還要做早餐那就要起的更早。而且早餐如果想要營養豐富，就需要做很多的準備。營養均衡的早餐要包括蛋白質，礦物質，氨基酸，維生素等等，這些營養成分全都來自不同的食物，想要在早餐時間攝入足量的這些營養，就需要準備很多食材，比如蛋白質來自牛奶，氨基酸來自雞蛋，礦物質來自蔬菜，維生素來自水果，等等。

這意味著，早餐不僅要準備這麼多的食材，更需要把這麼多的食物統統吃下去。雖然理論上說早餐要多吃一些，那也是相對而言，如果真的吃下去這麼多東西，對我們的胃也是不小的負擔。如果有一種食材可以囊括身體所需的全部營養，同時又美味健康，這才是真正完美的早餐。

現在就有一種食材，無限接近於這種完美，天域祁連品牌出品的高原白藜，包含16%-22%的蛋白質，比牛奶的13%還要高處不少，除此之外還有易於人體吸收的氨基酸，多種礦物質和維生素，幫助促進消化的膳食纖維，以及各種有益化合物等等，營養豐富的同時，還不含膽固醇和麩質，低脂肪低熱量，幾乎就是完美早餐的不二之選。

藜麥除了營養豐富之外，吃起來也十分美味，口感略微彈牙，口味清香，可以單獨煮粥做飯當成主食，也可以與其他食材搭配做成沙拉，甚至做成餅乾等甜品，不論哪一種吃法，都是很好的早餐選擇。

美好一天的正確打開方式，就從藜麥早餐開始吧。