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盤點那些當零食吃的果蔬,哪個是你的最愛?

盤點那些當零食吃的果蔬,哪個是你的最愛?

有吃過像零食的果蔬嗎,現在市場上就有很多,比如:聖女果、水果胡蘿蔔、彩椒、小紫薯等等。而且這些蔬菜都可當零食吃哦。今天,小編就帶你看看有哪些可當零食吃的蔬菜呢。

一:聖女果

聖女果屬茄科植物,起源於南美洲。最初的番茄本身就是個頭很小的、酸甜味道濃郁的野生櫻桃番茄,大番茄才是人類不斷雜交選育的結果。

二:水果胡蘿蔔

眾所周知胡蘿蔔的營養是很豐富的,堪稱維生素丸啊。可是被業內人士贊為「人蔘果」級別的殿堂食品哦。

三:紫薯

紫薯含有豐富的花青素、纖維素、鐵、硒等,其營養價值體現在很多方面,例如保護大腦、促進人體新陳代謝等等。

四:水果玉米

水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米,青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢滿齒頰,生吃熟吃都特別甜、特別脆,像水果一樣,因此被稱為"水果玉米"。

這種隨口吃,不用煮的玉米簡直就是懶人吃貨的福音啊,還不用擔心長肉肉哦!

以上四種既能稱為水果,又能稱為蔬菜的東西,可是減肥吃貨的必備食物啊!

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