緩解孩子分離焦慮，新生入園家長必看

在孩子進入到幼稚園的第一個月，我想應該是爸爸媽媽們最揪心的一個月，因為孩子要從家庭一個獨立的個體走進集體，走進他的小社會了，難免會給孩子帶來一些焦慮，那麼如何幫助孩子平穩度過入園的焦慮期呢？

今天我們一起來聊聊這個話題，寶寶新生活的開始，也是爸爸媽媽們最揪心的一個月，有的孩子很快就融入了這個大集體，而有些卻對這個陌生的環境充滿了恐懼，是孩子在情感上，遭受到挫折，如何讓這個月少流些淚，少有些焦慮，如何讓小傢伙早一天能夠微笑地站在幼稚園門口跟爸爸媽媽說再見呢？

孩子年齡小，身體機能發育尚不完善，特別是大腦神經系統的發育不完善，因而他們對周圍環境的認識能力適應能力都比較差，而且幼稚園和家庭是兩種完全不同的環境，對教師以及幼稚園的一套常規孩子一開始往往表現出無所適從，孩子在家庭生活中與父母親人朝夕相處建立的依戀的情感,一旦離開孩子會因缺乏情感上的依戀和安全而產生焦慮，分離焦慮對孩子身體上的影響主要是表現在飲食、消化、睡眠，以及免疫力等方面。

有分離焦慮的孩子常常睡不好，做噩夢，講夢話，食慾缺乏，更有甚者頭昏乏力心悸多汗，有的孩子在最初的幼稚園生活當中，還常常感冒腹瀉，這並不僅僅是生理問題，也有心理方面的因素。分離焦慮對孩子心理上的影響更應該引起重視，孩子與親人分離后，因深感不安而產生的明顯的分離焦慮的情緒，他們甚至毫無根據的擔心親人會離開自己會發生意外的事故，會和親人失散，或者自己會被拐騙等等，因此不願離開親人，也不願意去幼稚園，甚至以哭鬧和掙扎表示反抗。

美國一位心理學家經過研究發現，分離焦慮影響著孩子創造力和社會適應能力的發展，以及健康人格的形成，狀態比較嚴重的孩子還會因此降低智力水平，那我們的家長要怎麼做呢？

第一，要讓孩子明白，分離只是暫時的，同時也是讓他們了解幼稚園是必須的，可明白告訴他媽媽上班寶寶上幼稚園，媽媽下班后馬上來接寶寶，分離時不要流露出萬分不舍的樣子，更不要躲在教室外面觀察孩子的表現，這樣孩子會以為媽媽不要他了；

第二，培養自我服務意識，無能力照顧自己是孩子感到焦慮的重要原因，但在幼稚園的集體生活中，老師會教會他們各種生活的基本技能，孩子也會很快的學會，父母要積極地配合，不要樣樣包辦代替，要讓孩子學會自己的事情自己做；

第三，建立良好的同伴關係，父母可邀請孩子的同班小夥伴到家裡來玩兒，使他們之間儘快互相熟悉起來，這樣有利於緩解分離焦慮，是孩子們更快地適應幼稚園的生活；

第四，培養分享的意識，幼稚園的集體生活不同於家庭的生活，這些變化是缺乏分享意識的孩子感到不安和恐懼，所以會因爭搶玩具而發生爭執，父母要有意識的培養孩子的分享意識；

第五，培養對幼稚園的積極情緒，如用你長大了才能上幼稚園，幼稚園裡能學到很多本領等等的語句，來激發孩子對幼稚園的嚮往和積極的情緒，多數孩子第一次入園的時候都會哭鬧，只是在哭鬧的時間上或者強弱上有區別，當然也有來幼稚園一聲都不哭順利適應的孩子，但它畢竟是少數。

孩子入園哭鬧一般分為以下六個階段，第一，全天哭鬧階段，第二，有時哭，有時玩兒階段，第三，早晚哭鬧階段，第四，過渡環節哭鬧階段，第五早上來園哭鬧階段，第六周一早上哭鬧階段，針對孩子分離焦慮出現的問題，那麼我們的父母應該怎樣做呢？

首先，我們要在家裡頭放開孩子的手和腳，讓他真真正正地參與到生活當中，另外在家裡呀給孩子準備小勺小碗小杯子等等，讓孩子在遊戲當中練習手的靈活性，父母每天要按時地接送孩子，尤其在最初的幾天，別等到孩子們都接走了，你再來，孩子會越等越著急的，因擔心父母不來接自己而哭鬧，甚至第二天都不願意來幼稚園，每一個孩子的具體情況啊不一樣，父母要個別對待，多跟老師進行交流孩子的情況。

同時父母也可以每天早上早點帶孩子來幼稚園，和他一起在幼稚園裡玩耍一陣，晚上接的時候也讓他玩一會，玩具會吸引孩子的興趣，每當提到幼稚園，她就會想起有趣的玩具，孩子在家淘氣時不要用幼稚園來嚇唬他，另外最後一點要提醒我們的父母養成讓孩子分享的習慣，父母之間也可以創造溝通的機會，相約到公園裡去玩，讓孩子之間相互熟悉，使孩子感到在幼稚園有認識的朋友，心理上也會有安全感，也能幫助孩子減少哭鬧，使其儘快的適應幼稚園生活。