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幾種食物是腎臟屠夫 誤吃腎虛糾纏一生

幾種食物是腎臟屠夫 誤吃腎虛糾纏一生

隨著現代人們生活水平提高,不規律的生活節奏、大魚大肉的飲食習慣讓我們逐漸患上了很多疾病,在男人當中一種常見的疾病正普及開來,這就是腎虛。男人想要告別腎虛,其中六大習慣不要有。這些習慣都是什麼呢?下面就分別告訴您。

這樣搭配補腎給力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

六大傷腎習慣

習慣1:少吃菱角,菱角可平息男女之慾火。《食療本草》中「凡水中之果,此物最發冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。」因此男性要少吃菱角為好。

習慣2:少吃紅蘿蔔,男性食用紅蘿蔔必須適度,如果過量,紅蘿蔔中稱為「蒜素」的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退導致腎虛。

習慣3:少吃芥菜,胡蘿蔔也是男性應該少吃的食物,久食芥菜,可抑制性激素的分泌,從而導致腎虛。

習慣4:少吃竹筍,竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致慾望下降,性機能減退,不利於男性健康。

習慣5:男性要注意飲酒要適度,因為酒精會導致男人慾望望減退、射出障礙、腎虛、睾萎縮。

習慣6:吸煙會引發男性腎虛,男子過多吸煙可造成小弟弟血循環不良,影響小弟弟起勃,並使精變質,因此煙草也不利於男性腎健康。

飲食健康腎才好

【鹵酥鴨】

做法:將鴨子開膛,去掉內臟,沖洗乾淨,剁成4至6塊,放入開水中焯一下。蔥切段,姜切厚片。燒一鍋清水,加入醬油、料酒、鹽、味精、糖和蔥、姜,將鴨子放入,燒開後轉用小火燜30分鐘,使其肉爛入味。將煮熟的鴨塊取出,濾干水分,晾涼。將花椒放入炒鍋中炒干並壓成末,放入盤中,加少許精鹽,即成花椒鹽。炒鍋上火,放油燒熱后,將鴨塊放入,炸至呈焦黃色。剁成便於食用的條狀,整齊地碼放在盤中,在上面撒上花椒鹽,即可食用。

【炸黃花魚】

做法:將黃花魚洗凈,盛入大碗中,放入精鹽、雞精、料酒、蔥段、薑片和花椒粒,腌制2小時。揀去蔥段、薑片,盆中撒入乾麵粉,將魚身裹勻備用。將裹上麵粉的黃花魚逐條下入油鍋中,炸至金黃色撈出。調大火,油溫升高后再將魚一起倒入鍋中復炸一遍,待外皮焦脆時即可撈出裝盤。

【炸小牛排】

做法:將雞蛋打散成蛋液。土豆炸土豆條,胡蘿蔔、菜花煮熟備用。將小牛排洗乾淨,切成8塊,用刀背拍薄,撒鹽、胡椒粉、蘸麵粉、裹蛋液、麵包屑,用熱油炸黃,熟透。裝盤時,配上炸土豆條、煮胡蘿蔔、煮菜花,澆上黃油即可。

【炸土豆條】

做法:將削去皮的土豆切成半厘米厚、4厘米長的方條(也可以切成蒜瓣形),用清水洗凈,用漏勺控干水分。炒鍋上火,放入植物油燒熱,將土豆條入中火炸至金黃色,撈出,控干油,撒勻鹽,即可。

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