產後為何奶水不夠 下奶小偏方送給你

產婦奶水不足不利於進行母乳餵養，而很多新媽咪在嘗試了眾多方法后依然下奶不暢，怎麼辦？其實，一些小偏方常能在產婦下奶中發揮奇效，下面，就來看看小編為新媽咪整理的產婦下奶小偏方集錦吧！

產後奶水不夠的原因

精神因素：生活節奏、工作環境、經濟壓力等客觀因素，使人的情緒產生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。這些因素可通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，抑制催乳素的分泌，導致缺乳。

內分泌的作用：女性垂體分泌的催乳素，作用是使已經發育成熟的乳腺分泌乳汁，並維持其分泌活動。多種原因都會影響女性垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致產婦缺乳。

飲食結構的改變：女性愛美，為了追求身材苗條，一般都吃得很少，而且強調多吃水果和蔬菜。這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等營養物質的缺乏，當然乳汁也不會多了。

缺乏對哺乳正確的認識：一些產婦生怕哺乳后影響形體的美觀，就不想給孩子餵奶，即使勉強給孩子餵奶，次數也相對較少。由於缺少吸吮的刺激，致使產婦的乳汁越來越少。

不合適的內衣：現代女性習慣使用文胸，如果產前使用乳罩太小，限制了乳房的發育，產後就可能產生缺乳現象。另外，乳罩中的一些纖維物質，會對乳房分泌乳汁有一定的影響。

產婦體質差：有的產婦食慾不佳、食量太少、過分偏食或不愛喝稀；有的因患貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等，影響乳汁分泌。

產婦下奶小偏方集錦

一、湯水助產婦下奶

1、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。

2、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。

3、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。

4、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

5、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟后調味服食，每日1次，連用5日。

6、冬瓜皮煮鰱魚。

7。鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

9、紅小豆煮粥，加紅糖。

10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

二、葯膳助產婦下奶

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。

2、党參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2-3劑，效佳。

3、豬蹄4隻或蹄膀1隻，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。

4、豬蹄2隻，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。

5、豬蹄2隻，王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。

西醫對於奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，並沒有很好的處理方法，而中醫則建議食補重於葯補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產後大出血，造成體營養不足；產後則要增加營養，尤其要富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。