女性睡覺時要不要穿內褲？內褲這樣穿才健康！

那很多人又產生了一個疑問，裸睡到底要不要穿內褲。

人體內的各大經絡把血液輸送到身體的各個部位，讓身體的各個部位都能得到營養的滋潤。但是，如果女性穿戴過多其他物件，則容易壓迫經絡，使得血液輸送受阻，而影響到女性的身體健康。尤其是在睡覺的時候，不僅影響睡眠質量還影響女性身體健康。

所以，女性睡覺的時候一般建議不要帶任何東西，對於愛裸睡的女性來說，那就沒問題了。

而不裸睡的女性，卻對睡覺穿不穿內褲又有了疑問。

女性睡覺時需要穿內褲嗎

睡覺的時候能穿內褲嗎?

由於女性的私處比較的濕潤，而細菌比較喜歡在潮濕而富含營養的地方滋生，所以一般裸睡的女性較健康(床要求乾淨衛生)。沒有裸睡習慣，那穿睡衣和內褲也是可以的，只是需要選擇寬鬆舒適的睡衣褲。

什麼樣的內褲適合穿著睡?內褲該如何選擇?

內褲和女性的生殖部位貼近，所以內褲的選擇、護理等都有講究。

▌寬鬆為好

睡覺時穿著寬鬆的內褲不僅舒服透氣，還不會影響身體血液的循環，減少了婦科疾病發生率。

▌純棉為好

純棉材質內褲不僅吸濕性、透氣性都比較好，還不容易讓女性外陰摩擦受傷。

▌晾曬為好

內褲的晾曬也是一門技術活，不可陰乾、不可翻曬，盡量在太陽底下晾乾，太陽照射可以殺死內褲上的細菌。

▌質量要好

質量太差的內褲可能含有刺激女性肌膚的成分，對女性健康有一定的影響。

▌注意清洗

內褲不可和其他衣物混合清洗，可用消毒液清洗，但要清洗乾淨。

▌勤於更換

內褲每天都要更換，要有多條備用內褲。

▌未乾不穿

未晾乾的內褲容易讓細菌滋生，還會讓私處受涼等，所以未乾內褲一定不能穿。大家有什麼婦科方面的問題，都可以跟老師交流，會根據你的個人情況，給你合理化的婦科護理建議。

婦科老師微信jinzhi018