多囊備孕成功升級，分享經驗給奮鬥中的姐妹們

今年是結婚的第4年，在多囊備孕的路上差不多掙扎了3年，其中的心酸也只有自己能夠體會的到，幸好有個不離不棄的好老公，從來沒有怨言也沒有給過我壓力，不然一個人估計早就奔潰了，現在寶寶四個多月了，想把我這些年治療多囊的心得分享給同樣患多囊的姐妹們。

我是從來姨媽開始就不規律，以前很瘦七八十斤，開始幾年是月經量大而且有時候不到一個月就來一次，高二高三讀書壓力大開始三四個月來一次，甚至最長時間有半年多，大學以後稍微好點了，兩個月到三個月來一次，2013年結婚，當時沒打算要孩子，14年的時候去醫院做b超醫生說是多囊，找中醫專家給開了一周的中藥，吃了以後拉肚子，第二周又開了七天，吃了一兩付就不想吃了，因為當時家裡都不想要屬羊的寶寶，所以就沒在吃藥了，不過14年一整年我體重胖了不少，達到了100斤，期間沒有避孕，但是一直也沒懷。

15年四月開始又找了另一個中醫專家開始長達半年多的調理，這個中醫當時把了脈看了之前的b超單子，也沒讓做別的檢查，就直接給開藥，每次開一周的七付葯。每周六去開藥，連續吃了兩個多月，例假八十多天才來，期間排卵期白帶拉絲的癥狀也沒有了，當時有點懷疑醫生的醫術。

第二個周期大約60天左右來的，期間醫生說最好避孕，調理了四五個月體重增加了一點。

第三個周期的時候想著中醫調理起碼得半年，一直安慰自己，所以心態還算可以。醫生給開的都是促排的中藥，大家備孕久了就會找到自己的排卵期，一般都是白帶突然增多，排卵試紙強陽，我當時就是出現了這兩個癥狀趕緊去醫院測卵泡了，做B超的醫生說18*19 表面皺皺巴巴，我當時有點懵，覺得是沒有排卵就萎縮了，跑去問自己的大夫，醫生說這是排卵了，卵泡大小還可以，當時有點半信半疑，開了葯回家繼續吃，當時這個周期備孕失敗了。

第四個周期，16年春節過後跟老公商量再不懷就試試西醫，大家也都知道西醫治療多囊幾乎都是一個套路，三個月達英后促排，幸運的人一次兩次就促排成功，沒那麼幸運的人就一直在促排的路上惡性循環著，促排特別傷卵巢，我沒促排前三四個月就能自己排一次卵，自從促排兩次后就沒有自己排過卵。

在那段無助無助的日子裡，我開始在網上找關於多囊卵巢綜合征備孕的情況，雖然折騰了這麼長時間，但基本上也就是吃中藥或者達英、促排，而通過我自己瀏覽的婦科博客來看，其中張老師的博客上提到關於多囊的根本原因是因為外界因素的改變而造成體內的激素失衡，從而導致的多囊卵巢綜合征。

因為月經很久都不來，剛開始看到張老師分享的中藥方子，又想起以前喝中藥也不來的經歷，剛開始也不敢，但是這麼久過去了月經還不正常，又不想吃達英了，實在沒辦法，就算毒藥也試試看，就去藥店抓了幾副中藥熬來喝，雖然期間沒有懷孕，但是期間自己來了兩次月經，心裡也是很高興。又有點信心后，繼續調理身體，還是每周該吃吃該喝喝，這次沒有測排卵，也沒有檢測卵泡，當時排卵期那幾天我還是能感覺出來，大約是在2016年11月21日左右排卵吧，同房后就屁股墊一下平躺，過了排卵期之後我就沒再去開中藥，因為當時沒有報什麼希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上夢到買了一些蘋果還有花生，聽說這是胎夢。到北京後用試紙測了一下兩道杠了，想著應該是懷了，後面兩天顏色都在加深，去醫院抽血后確認好孕了。

1、生活上，首先要注意飲食，涼性的食物盡量不吃或少吃，垃圾食品一定不吃或要少吃，條件允許，一定要吃家裡做的飯，跟婆婆住一起的姐妹，如果飲食不習慣，就自己喜歡吃什麼就買什麼回來做。但一定要低脂，有蛋白和維生素。說白了，就是要清淡，特別是肥胖的姐妹。減肥是個很痛苦的事。 其次，養成早睡早起的習慣。

2、關於促排，達英這些葯，不到萬不得已，不要吃為好，我感覺不葯因為想快速懷孕就盲目的選擇促排，應該先通過飲食以及生活作息來把自己的體內激素調理正常，正如張老師所說的，在懷孕的十個月里寶寶是依靠母體的，如果母體激素出現了問題，那是對孩子的一種不負責。

3、關於運動，因為多囊本身就是內分泌失調嚴重導致的，所以大部分的多囊會長胖，我是給自己制定了運動計劃，我是每天快走6000步，跳繩100-200個。

4、在工作上，不管是姐妹們是經常在外面跑還是坐辦公室，每個人的壓力都很大，要學會適當的放鬆，放鬆心情什麼事都看的開。(這次懷孕還要感謝婆婆對我說的，順其自然，我和你爸爸都沒有催你，不給你壓力，就像親媽媽一樣，懷孕后，我分析了，我的最大的病不是多囊，而是多囊這個心病)。

張老師微信【yizheng50】有對輸卵管堵塞、多囊成因和備孕不明白的，歡迎諮詢！