辦公室坐久了頸椎疼？6種方法教你解決！

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤突出症的總稱，主要是因為頸椎長期勞累性損傷、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根、頸部交感神經或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。所以，頸椎間盤突出症只是頸椎病的一種。

頸椎病有多要命？

有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，這頸椎病看著不起眼，可對我們生命健康的威脅非常大！

頸椎病對我們有哪些危害呢？

吞咽障礙：吞咽時有異物感、梗阻感，少數患者有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等感覺。

視力障礙：表現為視力下降、眼部脹痛、怕光、流眼淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別還可發生失明。

頸心綜合征：表現為心前區疼痛，胸悶，心律失常（如期前收縮等）及心電圖ST 段改變，易被誤診為冠心病。

高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓」。

胸部疼痛：頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛。

下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有些患者走路時有「踩棉花感」，個別患者還伴有尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

猝倒：常因突然扭頭出現身體失去支持力而突然摔倒，倒地后能很快清醒，一般沒有意識障礙，亦無後遺症，可有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等癥狀。

6個簡單易學的保護方法

作者簡介

李亦梅主任醫師，副教授，碩士生導師新疆醫科大學第一附屬醫院疼痛科主任中華醫學會疼痛學分會青年委員醫師協會疼痛專業委員會委員女醫師協會疼痛專業委員會常委新疆醫學會疼痛學分會常委生命關懷協會疼痛診療專業委員會委員《疼痛醫學雜誌》通訊編委《新疆醫學》編委。

好書推薦

《解密：頸肩痛》

清華大學出版社2016年12月出版

作者：李亦梅

疼痛是一種看不見的酷刑，慢性疼痛更折磨人。疼痛是組織損傷導致感覺神經系統產生的一個異常信號，請不要忽略錯過它而鑄成大禍。 疼痛會奪去人們的生活樂趣，更重要的是：疼痛會使精神、血壓、血糖、免疫力等發生紊亂，引發或加重身體的其他疾病，醫學上將疼痛反覆發作或持續一個月以上歸為慢性疼痛。衛生部在 2007年頒布文件：要求有條件的醫療機構成立「疼痛科」，並組織和要求疼痛科的醫師團隊全力診療和研究慢性疼痛。疼痛科醫師專註於為民除痛，應用多種技術治療手段，使很多慢性疼痛得到緩解，療效得以突破，進而使患者生活質量明顯提高。