農村隨處可見的野菜泡水喝，祛斑美白還養顏，關鍵是不花錢！

大自然是世界賜予人類最好的禮物，不僅為人類提供生存的環境和食物，還生長了一些治病草藥供人類延續生命。今天為大家介紹幾種生活中隨處可見的野菜，因為號稱「天然的抗生素」，成為醫學界的寵兒。

一、魚腥草

魚腥草可是中醫最愛的一味好葯，上至咽痛咳嗽，中至腹瀉腸炎、婦科炎症，下至疔瘡毒瘍均有療效，清熱解毒，利水消腫，被譽為天然抗生素！在食用上可以做成涼拌菜，或者泡成藥酒，也或者直接煎湯喝也具有很好的效果。比如：扁桃體發炎的時候，用魚腥草煮水喝，消炎，一般服用兩三次即可見效。但是會有些腥，剛開始入口肯定有些不習慣，但是只要吃過幾次，你就會愛上它了，非常清爽，舒服。

二、蒲公英

蒲公英通肝經，祛火，消炎，對於女性治療乳腺類疾病有很好的效果。據說，中醫用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的鹼性食物，都是糖尿病的剋星。蒲公英可生吃、炒食、做湯、泡茶、熗拌、風味獨特。也可以將蒲公英嫩莖葉洗凈后，稍攥、剁碎，加佐料調成餡，可蒸饅頭、蒸窩頭或做包子餡、餃子餡等。

三、馬齒莧

馬齒莧被稱為長壽菜，對各種痢疾桿菌有殺滅作用，含有各種弄天然的抗衰老物質，無毒無副作用，有清熱解毒、散熱消腫的作用。有的人熬夜后眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。將新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當冷盤吃。然後把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。

四、一瓶礦泉水

一定是要當之無愧的礦泉水，它富含的微量元素和礦物質是肌膚最需要的。清潔臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊潔凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此重複，就等於給臉部做了一次微量元素的營養彌補。

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