到雲南去的遊客，能吃得下這「蟲子宴」的人沒多少！

在雲南的飲食文化中，有吃「蟲子」的習慣，而「蟲子宴」則可以稱為上品，主要食用的蟲子以蜂蛹、蠶蛹、螞蚱、竹蟲等為常見。

採得百花成蜜后，為誰辛苦為誰甜。蜜蜂一般不在食用範圍之內，因為蜜蜂釀蜜，通常捨不得食用，主要食用的是山野里的野蜂以及野蜂的幼體。

蠶蛹則為蠶蟲的幼體，全身乳白色，細長形狀，極富高蛋白，在普通的地方也很少見到。

螞蚱，學名稱之為「蝗蟲」，是長在稻田裡的蟲子，是一道常見的下酒好菜，只有在收割稻穀的秋季才會大量出現，一般時間極為稀少。

竹蟲是長在竹子里的蟲子，全身乳白色，身體呈長形，也是一道好菜，同樣具有高蛋白成份。在雲南很少會有人故意砍伐竹子尋找竹蟲，而是在使用竹子編織竹器時偶然發現，便美餐一頓。