嗜睡是什麼原因及怎麼治療

【嗜睡的癥狀及原因】

嗜睡是與失眠癥狀相反的一種病態表現，其特點是睡意很濃，經常不自主地入睡，甚至不分時間與場合。中醫稱此為多寐。認為基本病機是陽虛陰盛、痰濕困滯而致。一般可將嗜睡分為兩型：一為脾虛痰濕型，一為心腎陽虛型。

脾虛痰濕型多表現為痰濕困遏，清陽不升，頭目昏沉，四肢倦怠而嗜卧，這是由於脾濕水停，衛氣不行的原因。而心腎陽虛型多表現為神疲欲寐，閉眼即睡，呼之即醒或朦朧迷糊，似睡非睡。這是因為心腎陽虛、下元不暖、衛氣薄弱造成的嗜睡。

現代醫學認為，嗜睡病與代謝、內分泌疾病有關，如甲狀腺功能低下的病、單純性肥胖的病人等。此外，中樞神經系統失調也可產生嗜睡，如植物神經失調等。

【嗜睡症的治療】

對於脾虛濕盛之嗜睡症，當以健脾利濕，可常服參苓白朮散，藥用：党參、黃芪、白朮、茯苓、陳皮、紅小豆、薏苡仁冬瓜皮、生薑皮等葯；心腎陽虛之嗜睡症可用腎氣丸；藥用：澤瀉、車前子、附子、肉桂、乾薑、茯苓等葯。

因嗜睡症以神情低沉為特點，故可用以情制情之法，如常聽一些樂曲，參加一些文娛體育活動，使之振奮、激動、歡快，從而提高心神的亢奮性。在飲食上，應多進健脾補腎、益心、壯陽的膳食，如山藥粥、苡仁粥、羊骨粥、韭菜粥、龍眼粥、動物腦脊髓等。

通過上述綜合療法，大多數嗜睡者都可取得較好的療效。另外，嗜睡者應養成規律的作息習慣，不到時間堅決不可以入睡。有時_坯要幫助嗜睡者建立勞動、娛樂、交際的社會習性。