生活中養成這些好習慣，讓你身體倍兒棒吃嘛嘛香！

在生活中不患上任何疾病讓身體保持健康是人們一直以來的追求，但是在生活中想要保護好身體的健康可不容易，因為人們總是會養成一些不良的生活習慣，而這些不良的生活中習慣便是破壞身體健康最為主要的兇手。所以在生活中想要保護好自己的身體，只有養成良好的習慣並堅持下去才可以。今天陽光社區，就帶大家來盤點一下，給我們帶來健康的那些好習慣。

1、合理的休息

2、適當的鍛煉

3、 喝水

4、經常體檢

5、按時上廁所

6、飲食規律

7、保持良好的情緒