頸椎病怎麼治最好？別任性，盲目治療只會讓頸椎病越來越嚴重！

河南醫科大學教授 陳玉海

這幾乎是每天我聽到的問的最多的問題了。特別是現在來門診治療頸椎病的患者，最常問的就是：大夫，我的頸椎病還能治好嗎？用什麼辦法才效果最好？多長時間能治好等等的問題。其實，頸椎病的癥狀雖然千變萬化，但只要積極治療和預防，頸椎病遠遠沒有我們想象的那麼可怕。

這7種治療方法，就是現今公認的效果還不錯，並且很安全的療法：

1、膏貼貼敷

最好的治療方式其實是通過膏藥外貼，膏貼貼敷在患處后，裡面的藥物成分可以直達皮膚深處的軟組織，松解軟組織的粘連，對軟組織的無菌性炎症進行消腫，解除對神經的壓迫，從而達到消炎止痛，恢復功能的治療目的。還可以修復骨質表面的損傷，控制骨質增生的進一步發展最終達到痊癒的目的。可以用 冷逍泰貼 ，很多人都在用，對頸椎病和其他各種骨病的有效率達到九成以上，並且不易複發。之所以效果好，是因為它是採用純中藥熬製成的，和市場上大多數熱熔膠調製膏貼完全不同，藥物成分非常複雜，製作工藝也很獨特，已經列入非遺目錄，是傳統黑膏藥的傑出代表。網上就有，傳承好多年了，很好找的。

2、頸椎牽引

也很常用，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分鬆弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。

3、理療

可根據具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。

4、推拿按摩

包括旋轉推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害，應慎重。

5、針灸

依據經絡選擇穴位，留針治療效果較好。可據病情分療程治療。

6、中藥療法

可依據中醫師處方用藥，也有中成藥如頸復康、頸痛靈、活絡丹等。

7 、西藥療法

主要是消炎止痛藥，如消炎痛、萊普生、阿斯匹林、芬必得等，但從葯時間不可超過兩周，若不見效即要更換治療藥物。另外可加用維生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。

頸椎病的發生是在頸椎退變的基礎上，由於各種外界因素影響而成的。因此，為了停止、減慢或逆轉這一過程，必須採取一系列預防與治療措施。這些措施既有藥物療法，又包括推拿手法操作及理療手段，還應該包括養成良好的保護頸椎的習慣、糾正不良坐姿與不良睡眠體位，減輕頸椎間隙壓力，改變頸椎負荷力線等等。這才是對頸椎病採取的最為基本、最為有效的措施。

那麼怎樣才能保證頸椎病不複發呢？

第一，避免伏案過久。伏案是頸椎病發病的主要原因，在患病後更要注意減少伏案工作的時間和強度，一般在伏案工作1~2小時內，就要適當後仰頸椎，或向天空眺望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大好處。此外，調整好書桌和座椅的高度，使得在書寫時不要過度低頭，亦可以起到減少伏案的目的。

第二，適時頸肌鍛煉：頸椎後方肌肉勞損是頸椎病是發病原因也頸椎病的臨床表現。用雙手交叉托於頭頸後方，用力將頭頸向後上方提拔，同時頭頸向後方用力后伸（儘可能保持頸椎相對不動，做頸後方的肌肉收縮訓練），一張一弛，反覆進行20~50次，每日鍛煉2~3次，持續一月就可見效，終生鍛煉可防治頸椎病。

第三，注意合理用枕：仰卧有高枕是人們最常犯的錯誤，正確的方法是，選擇一個高度與本人拳頭等高的長圓形枕頭（圖），墊在頸椎的后正中部位，不是墊在頭顱上，這不但對頸椎病有良好的預防作用且能促使頸椎病人早日康復，其外，還要注意不要用高枕、寬枕、矮枕、硬枕。

第四，適當頸椎牽引。一部分以上肢疼痛、麻木為主的頸椎病，癥狀嚴重時運用頸椎牽引可以獲得良好療效。做頸椎牽引治療，牽引重量要因人而異，一般輕力牽引從4公斤開始，可以逐漸增加至5-6公斤（牽引力量不要太大，否則會損傷頸肌肉），牽引時間從20分鐘增加至30分鐘，重症病人可住院用較大重量每日牽引6~8小時。通常需連續20~30天。坐位牽引時應稍低頭，呈30度前屈位，療效更好。

第五，適當做頸部按摩。用自己的雙手緊扣於頸後方肌肉（左手扣左側頸肌，右手扣住右側頸肌）反覆按揉頸後方肌肉，以放鬆肌痙攣，改善血液循環，得到消除頸椎疲勞緩解癥狀作用。

第六，注意保暖。頸椎病的發病往往是在受涼或感冒后，注意保暖不僅在頸椎，全身也不能受涼。

第七，排除疑難雜症：雖然如此，但是頸椎病的表現以癱瘓為主的或合併有其它病症的患者還要請醫生診斷，以排除一些疑難雜症，以達系統全面康復。我曾診治一位患者因頸痛在院外當「頸椎病」診治很久，后經MR檢查發現是肺癌轉移到頸椎所致！