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瘦身40斤，產後媽媽瘦身法寶！你也是辣媽！

2021/12/25

「我想要鼓勵所有辣媽們，不要以為生完娃身材就完蛋了，你還有大把青春可以美，幹嘛不讓寶寶記住，你是世界上最美的媽媽呢？」

「剛生完寶寶的時候，胖得自己很抑鬱，衣服都不想買了，也沒心思好好打扮。」

當1990年出生的瑜小漁Cathy以少女網紅的姿態出現在你面前時，你絕對想不到，她是一歲半寶寶的媽媽。

她和天下所有的媽媽一樣，懷胎十月，經歷過孕吐、分娩、哺乳的折磨，也曾在催奶湯的滋養之下，大舉發胖40斤，直到再也穿不進生寶寶前的漂亮衣服。只不過，她以過人的毅力，積極調整飲食、進行運動，在一年之內恢復了少女時代的體重，在她看來，控制體重、重拾自信，就是讓產後的生活和心態重返正軌的最佳方法。

「十斤十斤的覺得好漫長。特別是減到120斤的時候。」那時候，小漁的體重停滯不前，不再下降，無論怎麼餓、怎麼運動都保持這個體重，自暴自棄了一段時間。調整心態之後，她還是決定要堅持自己的目標。適當運動、減少熱量攝入，體重終於慢慢一點點下來了，對自己身材標準頗高的她，重回106斤體重，整整減掉40斤贅肉，比孕前還要少2斤，M碼衣裳不是問題。