想讓孩子生下來更聰明，孕媽在孕期就要多做這件事情

家長們都希望可以生個健康又聰明的寶寶，孩子健康情況可以通過孕檢和寶寶出生之後的身體狀況判斷，但孩子的智商高低家長又怎樣更好的辨識呢。其實孕媽在懷寶寶的時候，通過孕媽的這些特徵就可以判斷出孩子智商的高低。尤其是有這種特徵的孕媽，生下的孩子智商會更高。

仙仙在懷孕之後很愛吃新鮮水果，每天都能吃很多，而且對於各種水果也從不挑剔。老公一邊在樂此不疲的買水果時，一邊又在假裝埋怨仙仙肚子里是不是懷了一頭小豬，怎麼這樣能吃。仙仙卻不在意，除了喜歡吃水果，日常麵食、肉類也能吃不少，雖然懷孕之後體重一直在上升，但仙仙卻不為此苦惱。平常生活中該吃就吃，在吃完飯天氣較好的情況下也會外出散步。有時候在老公下班也會陪著去，經常是老公都喊累了要回家，但仙仙卻一點都不感到疲憊。而且懷孕之後，婆婆看著仙仙越來越好的皮膚，有點失望的說過好幾次，看來這懷的是個閨女。

沒想到仙仙最後卻生下了一個大胖小子，不止是生產過程很順利，而且孩子出生之後就相比同病房同一天出生的孩子要看起來壯實很多。寶寶出生之後很機靈，沒過幾天大人一逗便會笑，而且長得漂亮可愛，乖巧聽話，仙仙照顧起來很省心。

像仙仙這種情況就屬於孕期不偏食而且常做適量運動，這兩種要求對於孕媽和胎寶寶健康來說可是十分重要的，孕期不挑食不僅能保證孕媽和胎兒的營養攝入全面，而且多吃新鮮蔬菜水果對於孕媽的皮膚狀態也有很好的改善。寶寶在大腦發育期，營養的充足供給就能給寶寶提供足夠的營養選擇。在孕期除了不偏食之外，為了寶寶大腦的更好發育，也可以適當多吃一些富含蛋白質的堅果，類似核桃、榛子等，對寶寶也有幫助。

孕期適當運動也會促進寶寶的大腦發育，這是因為適量運動會加速孕婦身體的血液循環，加速的血液循環會增加胎兒腦部的血液供給，神經元會因此加速生長，所以寶寶智力發育會更棒。孕期在選擇運動的時候，也要注意選擇適合孕媽進行的運動，運動量不宜過大，運動時間不宜過長，不要因為過量運動而給寶寶正常的生長發育造成影響。

除了要注意這兩點之外，孕媽在孕期也要注意保持心情輕鬆愉快，因為胎寶寶可以感受到孕媽不同的心情，所以想讓寶寶身體發育好，智商更高，孕媽也要注意這一點哦。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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