三個步驟戰勝癌症~腫瘤專家與癌症患者及家屬的共勉

當被告訴得了癌症時，絕大多數人的第一反應是恐慌。隨之而來，很多負面的情緒就會烏雲壓頂，比如憂鬱、焦慮、困惑、忿忿不平、憎惡、恐懼、急躁……難以排解。這些情緒的表現方式，往往因入而異，或激烈，或隱忍，或久久纏繞、持續不散，或時隱時現、時有時無。如何成功邁出抗癌第一步？做好心理防護，必不可少。

俗話說「知己知彼，百戰百殆」、「狹路相逢勇者勝」，讓我們從了解和強大自己的內心開始，邁好這成功的關鍵一步吧。

（1）震驚期：這一階段最大的特點是「驚慌失措」。當被「癌」這個與死亡接近的字眼砸中的時候，多麼堅強的人也不會視若無睹。在得到消息的幾天乃至幾個月內，你眼睛里的世界已經不同於從前了。

（2）排斥期：這一階段最大的特點是「否認事實」、「迴避和不接受」。「是不是醫院搞錯了，是不是誤診。」「是不是醫生把別人的檢查結果弄到我頭上來了。」各種疑問，各種排斥，紛至沓來。

（3）接受期：這一階段最大的特點是「在痛苦和疑問中逐漸學會接受」。面對多家醫院會診的結果，面對鐵的事實，面對病理診斷的確定無疑，之前逃過一難的僥倖心理在逐漸破滅，取而代之的是憤怒、絕望與沮喪的情緒，這種情緒在心中波瀾起伏，久久不能平復。

（4）適應期：這一階段最大的特點是「適應中堅強面對，繼續生活」。經過前三個階段的發展，患者大多會最終接受患上腫瘤的事實，逐漸融入接下去的抗腫瘤治療與病人生活中，很多患者在與癌腫的不斷抗爭中，意志得以鍛煉，生命得到升華，創造出一個個康復奇迹。

「既然查出自己得了癌症，沒的說，得趕緊治啊！」這是很多患者和親屬的急切願望，但是醫生卻要告誡你：癌症屬於慢性病，請調試好心情，找回健康的心態，準備長久的治療，切忌「欲速則不達」。

沒生病時，人們平時在社會中扮演著很多角色，父母的驕傲，兒女的靠山，單位的中流砥柱，家庭的一家之長……一旦得了病，尤其是遭遇到腫瘤君這樣的頑固疾病，首先要學習演好病人的角色。當病人還要扮演嗎？是的。在臨床中我們發現，很多人出於對事業的責任感，對家庭的眷戀，對疾病的擔憂，不願意接受這樣的角色，而出現角色的錯位。所以需要轉換社會角色，放下平時的工作，減少照顧家庭，接受親人的照顧。從某種意義上說，照顧好自己，就是照顧了身邊的親人。

另一些人會採取比較消極的態度，情感比較脆弱，意志力減退，在行動和心理上產生過分的依賴性，原來自己能做也要讓家人做，對於醫院的環境適應性差。這種依賴情緒會降低自身的免疫功能，降低抵禦疾病的信心和能力，不利於康復。

《周易》說「天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。」說的是，人應該天宇一樣運行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓；要像大地一樣，沒有任何東西不能承載。對待疾病，不能消極逃避，而應直面它，正視它，不屈服它，培養堅韌的精神。

治療腫瘤，要盡量找到最合適的醫療技術和專科醫生。隨著社會的不斷進步，人們的分工變得越來越細，看病也是一樣。俗話說「隔行如隔山」，你不可能要求一個計算機網路專家擁有圖像處理方面的全部知識，你同樣不可能要求一個普通內科的大夫，擁有比腫瘤專科大夫更多的腫瘤方面的知識。所以，當你確定需要去看腫瘤時，請選擇去腫瘤專科醫院或綜合醫院的腫瘤專科。

雖然你不是什麼醫學專家，但是主動學習一些抗癌知識，獲取一些抗癌信息，有助於減少盲目和恐懼的心理，也有助於今後和醫生的溝通和交流。有的人得了腫瘤，卻仍然很忌諱提及「癌」，這樣自欺欺人的結果，豈不是要落人江湖游醫或者山寨版「醫生」的陷阱。那麼，應該學習什麼知識呢？

（1）學習抗癌成功者的經驗與教訓，完善自己的抗癌措施（為強力推薦的學習內容）。

（2）學習自我抗癌康復知識：包括生活起居注意事項、健康的飲食習慣、適宜的體育項目等。

（3）學習西醫常規治療的知識：包括手術、化療、放療、新的治療手段等。

（4）學習中醫綜合治療的知識：根據病情發展的不同階段（病理分期），採取相應的突出中醫特色和療效的治療措施，或單純中醫綜合治療，或與西醫常規治療相結合的方法，力求使其療效優於單純西醫常規治療。

（5）學習抗腫瘤治療過程中，各種不良反應的應對措施，包括合理飲食知識，適量運動知識等。

精神與行動準備好后，要學習做一個明明白白的病人。掌握自己的身體狀況，關注自己的治療。盡量給醫生提供準確的信息。為了您的醫生能更有效的幫助您，下面的信息可供記錄參考：

（1）記錄你最初出現癥狀的時間，描述它，回想當時你是否試著自己治療過。

（2）記錄你去過每家醫院的名稱、做過的檢查項目及時間，尤其是醫生告訴你的不正常的檢查內容。

（3）記錄你接受治療的醫院，尤其時間，主要的治療方法及經過，以及自身的反應，你感覺到的最佳效果及最不適的癥狀。

（4）觀察並盡量記錄下你的身體變化，比如：體重、食量、活動量的情況。

（5）盡量保留原始單據或複印件，如化驗單、各項檢查結果等。

（6）盡量保留影像資料，如CT片、X光片等。

最好，患者一定要記住自己的門診號、住院號、病理號等，以便於有必要時尋找醫院的原始資料。

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