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牛奶加一物少9公斤,減肥瘦肚子的好方法,多年便秘走了

牛奶加一物少9公斤,減肥瘦肚子的好方法,多年便秘走了

相信減肥的人肯定都知道有喝醋減肥這個神奇的減肥偏方,就是利用醋的強效清理腸胃的能力,讓體內毒素排出乾淨,但是許多人不喜歡這種單一的喝醋來瘦身,也覺得效果不佳!

那麼你應該也知道一天一杯牛奶,不僅補充營養還能瘦身吧!所以如若大家把醋加進醋里,會有什麼神奇的效果呢?下面就有一位偉大的女士體驗了這種減肥方法!

將牛奶和醋混合之後每天喝,不但能治療便秘,還能消除水腫,對於腹部肥胖和虛胖特別有效。

這位女士婚前是典型的上班族,每天坐在電腦前超過10小時,婚後生完孩子,腹部的贅肉更加明顯,體重高達130斤,其實看起來不像,但是她的體質有種是虛胖,也就是我們平時講的有好多肥肉,壓秤呢!

還有很嚴重的便秘情況!所以在試過各大減肥方法后,沒有理想的效果,就試了牛奶醋減肥法!

牛奶醋的減肥效果分析:

1、排除脂肪的功能

食用醋可以排出體內的膽固醇或中性脂肪,因此能有效防止肥胖。如果同時飲用牛奶和醋,可以提高食用醋的吸收率,同時消除疲勞。

2、有效治療便秘

牛奶醋可以促進腸胃內乳酸菌的作用,有治療便秘的效果。如果經常飲用牛奶醋,不僅能解決便秘的問題,而且有助於皮膚保養,還能消除腹部贅肉。

3、可以防止浮腫,形成苗條身材

牛奶醋不僅能排除體內脂肪,還能驅除體內的沉積物。另外,能有效地調節體液的量,且可以防止浮腫等癥狀。

牛奶醋減肥法的自製方法:

在200cc牛奶內慢慢地加入3大勺食用醋,並不停地攪拌。這時會產生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習慣甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,還可以加入冰塊,或放入冰箱內冷凍。

如何喝,才能讓效果達到最佳:早餐的量要比平常減少一半左右,然後喝一杯牛奶醋。午餐絕對不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然後再喝一杯牛奶醋,這樣才能獲得良好的減肥效果。

這樣的減肥方法不一定適合所有人,想要健康減肥,需找專業老師

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