一張圖測痴獃、腦梗、視力，50歲后每年都要測！太實用了

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年長者的精神家園

年紀大了，記憶力下降，視力不好，擔心老年痴獃？不用怕，小編為大家準備了幾張圖，沒事自測一下吧！

痴 呆

1張圖測，1張圖防

1張圖測認知功能

如果您滿足以下一種情況，請完成這個測試：60 歲以上，已經出現高血脂、高血壓、高血糖。

方法

用一條線，將 1 到 25 連接起來。

判斷

如果能在 45 秒內完成測試，證明認知功能正常；

如果用時超過 45 秒，可能提示有輕度的認知功能損害。

1張圖提高反應力

注意！是念出字的顏色，不是念字。

你的右腦嘗試說出顏色，但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通順是正常的，別難過喔！

常練習可鍛煉智能，增加大腦反應的靈敏度、防老年痴獃。

腦 梗

1步自測、3步判斷

1步自測

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測。

方法

在紙上以 5 毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈（如圖）。然後用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。

判斷

如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。

3步判斷

對於更加急迫的腦梗情況，就是嚴重的腦梗發生之前有沒有什麼徵兆或者判斷依據呢？其實是有的，目前國際上將「fast」口訣，即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time，作為判斷腦中風的預警信號。

但由於這個口訣是由英文單片語成，對國人，特別是沒有英文基礎的人來說不容易理解，也不好記。但好消息是，現在有了更適合人的識別中風「120口訣」，即：

<看1張臉>不對稱，口角歪斜；

由於腦神經控制臉部肌肉，中風剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。

<查2隻胳膊>平行舉起，單側無力；

中風一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩隻胳膊時，其中一側會下垂。

<0（聆）聽語言>言語不清，表達困難。

腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。

發現這些問題，要第一時間懷疑是中風，並及時撥打 120 急救電話。

視 力

4張圖測4種常見眼病

1張圖測老花

方法

遮住一眼，用另一隻眼看上面這張圖。

判斷

正常情況下，用同一隻眼看紅綠背景上的同行字母應一樣黑。

若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯；

紅色清楚是度數過低，或出現近視。

1張圖測近視

方法

雙眼直視上面這張圖片即可。近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。

判斷

沒有近視的人看到的是愛因斯坦。

近視的人看到的是瑪麗蓮夢露。

1張圖測白內障

方法

是否出現視物模糊：白內障主要為晶狀體混濁造成，患者首先表現為視物模糊，由於晶狀體混濁的位置不同可輕可重。先天性白內障主要表現在視力差無法配鏡矯正。

是否出現眼前有暗影：起初偶然發現眼前有固定不動的暗影，不能擦除。隨著視物模糊加重，暗影反而不明顯，但視力明顯下降。

是否光線越好視力越差：室外陽光下視力差，室內相對暗處好：見於核性白內障。由於強光下瞳孔縮小，視線被遮擋。

判斷

當您發現有上述一項或多項不適時，即有可能發生了白內障。

1張圖測黃斑變性

方法

蒙住一隻眼睛，看上圖一條條直的牆線，看線是否有變彎，彎的範圍是否有在變大；兩隻眼睛分別檢查。

判斷

發現網格變的模糊、變形、缺損或顏色異常，需要考慮黃斑變性。

建議看到的朋友們都收藏好，一般每個半年或者一年就自己拿出來測一測，沒有異常更安心，有了異常更早干預~