6個奇怪的原因，導致你心臟病發作，你應該提前知道！

心臟病是威脅人類健康的第一大殺手。科學家發現，我們生活中的一些小習慣會讓自己在不知不覺中暴露在威脅心臟健康的因素當中。這裡有6個因素會導致心臟病發作，你應該提前知道，並將它們從日出港生活習慣中剔除！

1. 不粘鍋上的化學物質

不粘鍋給我們的生活帶來了很多的便利，但從健康角度考慮，它們對身體健康是可能帶來不利影響的。最新研究發現，不粘鍋表面塗有一層全氟辛酸，與心臟疾病之間有著千絲萬縷的聯繫。排除了年齡、體重、是否患有糖尿病或其他疾病等因素，研究人員發現，血液中全氟辛酸水平高的人與低的人相比，心血管疾病發病風險要高兩倍。

措施：平時做飯的時候，盡量減少不粘鍋或者烤盤的使用，可以用無塗層的不鏽鋼、鑄鐵鍋具代替。玻璃、陶瓷器具也是不錯的烹飪選擇。

2. 氣候變化

全球變暖對我們的身體健康有無數的影響，其中就會增加心臟病發作的風險。氣溫的上升會導致空氣中形成微笑的污染物顆粒，也就是PM2.5，這些顆粒會留在肺部。由於這些顆粒很小，它們可能會逃過身體的自然免疫防禦，進入血液當中，導致會引起心臟病和中風發作的動脈堵塞斑塊的形成。

措施：增加ω-3多不飽和脂肪酸的攝入，比如深海魚、堅果類食物等。

3. 抗菌肥皂

三氯生，一種存在於抗菌肥皂和牙膏中的化學成分，它在殺死細菌的同時，也可能會威脅到身體健康，特別是甲狀腺健康。最新研究發現，抗菌肥皂中的三氯生還可能會損害心臟和肌肉組織，增加是患心臟病的風險。

措施：研究人員表示，用抗菌肥皂洗手和用普通肥皂和清水洗手，對細菌的抑制能力是沒有太大區別的。不要被一些產品的「抗菌」宣傳所迷惑。在購買個人護理產品時，注意檢查產品標籤，在配料表裡看是否有三氯生。

4. 罐頭食品

罐頭食品不僅含鹽量高，而且它的外包裝中還可能含有有毒化學成分——雙酚A。這是一種強效的激素干擾物，與乳腺癌的發生有著一定的關聯，除此之外，不孕不育、兒童肥胖等問題也與這個物質的接觸有關。最新研究發現，小劑量的接觸雙酚A，也可能導致危險的心律失常和心跳過速問題，可能導致心臟病發猝死。研究人員還發現，長期接觸雙酚A 的健康人更容易患心臟病。

措施：避免食用罐頭食品，而用新鮮或冷凍食品代替。一些塑料容器也可能含有雙酚A，在盛放食物時，盡量選擇玻璃或不鏽鋼容器代替。

5. 交通堵塞

空氣污染和交通堵塞都與心臟病發作有著一定的聯繫。無論是司機、乘客、騎腳踏車的人，還是乘坐公共交通工具的乘客，那些經常堵在路上的人，患心臟病的風險要比普通人高出3.2倍。

措施：盡量錯峰出行，如果你家附近的道路經常擁堵，盡量在擁堵的時候關上門窗，防止尾氣污染。

6. 受污染的海鮮

魚類中發現的ω-3脂肪酸可以保護心臟。但是，如果食用的魚被高濃度汞污染，則可能會影響到心臟健康，增加心臟病發病的風險。重金屬汞能夠干擾人體的天然皮質醇激素水平，對心臟健康造成不利影響。

措施：盡量通過正規渠道購買魚類。

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