其他地方不胖，腰腹2圈贅肉太難看，濕氣重就長肉，教你一個中醫古方

胖也分很多種，有種比較常見的胖是「其他地方不胖，只有腰腹部肥胖」，用專業術語來說，就是腹型肥胖，又叫中心型肥胖。這種肥胖最主要的原因是濕氣重，想瘦下來，就要從祛濕著手，不然很難減肥成功，而且容易反彈。腰部2圈贅肉太難看，這一土方連喝一月刮凈腸油，速瘦軟化大便。

中醫認為，這類肥胖都是因為脾胃功能不健全，使聚集身體的濕氣、廢物不容易得到利用或排除，從而積存於肌膚致成為肥胖者。

這類人最典型的特徵是：

體態肥胖臃腫，常會感到腹部滿脹、頭暈、面色萎黃、倦怠乏力、下肢浮腫、大便塘稀、舌苔白膩、脈儒而細滑。

本型多見於中、老年肥胖病人，尤以婦女為多見。當長期飲食不當而損了脾胃的功能，加之中年以後身體機能漸漸趨於減退，代謝功能也逐漸低下，脾胃運化功能失常，致使人體臃腫。

腰腹部肥胖的瘦身原則

這類人群需要健脾祛濕，再去談減肥，中醫常用的一個方子是「赤小豆薏仁茶」，此方出自《本草綱目》。

人體肥胖意味著體內濕氣重，水不能隨氣血流動，從而滯留在人體細胞之間，使人迅速膨脹起來，這就是為何有些人吃素都會胖的原因。水腫如此，肥胖也是如此，只不過程度的區別而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。而亦舒堂薏仁茶正好有消除水腫、減肥的功效，既能減肥，又不傷害身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

怎麼喝薏仁茶才能起到減肥效果？

那麼該如何飲用薏仁茶才能起到減肥的效果呢？首先從時間來看，可以選擇一天早晚兩次飲用薏仁茶，每次1——2茶包，要使用溫開水沖泡，就與喝一般的花茶無異。但需要注意的是，要在飯後服用否則會對腸胃產生刺激。注意了，這些說的薏仁茶不是單一的薏仁茶，稱為芡實薏仁茶比較合適。

當然，如果能堅持運動、艾灸、拔罐之類的，也對祛濕減肥有幫助，可以配合著一起來。

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