青光眼飲食方面需要注意什麼 預防青光眼的小妙招

青光眼是一種非常令人聞之失色的眼部疾病，發病原理是眼內壓持續升高而對眼部造成視神經萎縮和視力減退甚至失明，具有發病快、危害大、導致失明的嚴重後果。青光眼既然危害如此之大，那麼我們在日常生活中，特別是在飲食方面需要注意些什麼呢？

一、多食用具有養心安神作用的食物。

情緒波動大、常常過度憂慮、驚恐的人群就是青光眼的多發人群，情緒不穩是直接導致青光眼的一大誘因。在平時的工作生活中，我們都應該保持安定、冷靜、溫和的情緒，特別是青光眼患者，更應該避免暴躁、激動，才能對恢復有幫助。比如，核桃仁、小麥還有蓮子這些食物都是具有安神作用，應該多吃。

二、忌食濃茶、熏制食品以及辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。

青光眼患者要注意不要服用濃茶、咖啡、腌制食品以及煙酒之類的辛辣食品，多吃新鮮的蔬菜水果以及一些清淡的食品，養成健康綠色的飲食習慣，才能有效幫助恢復。

三、注意飲水的節制性、合理性。

青光眼患者要控制一天的飲水量在1.5公升內，並且在每次飲水時，不要超過400毫升的飲水量，短時間內也不要多次大量喝水。這是因為在短時間內飲水過多，會導致眼部液體的急速增加而造成眼部壓力加大，對眼睛造成傷害。

四、多食用利尿食物。

青光眼患者可以多食用綠豆、薏仁、冬瓜、西瓜等利尿的食物。這些食物可以幫助患者排出體內的多餘液體，特別是減少眼內存留液體，減緩對眼球的壓力，從而利於恢復。

對於青光眼這個疾病來說，一定要多多了解預防這個疾病的小妙招，要特別的關注自己的身體變化情況，平時要多學習一些醫學方面的知識，平時一定要合理的用眼，不要長時間的看電視玩手機，避免強光的刺激，可以適當的每天進行眼保健操，多多的接觸大自然，都是非常重要的。

青光眼的患者在平時還要格外的重視飲食，要多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食進行要清淡一些，多喝水，不要暴飲暴食，要少食多餐，不要吃辛辣和油膩的食物，最重要的就是不要吸煙和飲酒。

患有青光眼會出現視力模糊和視力減退的情況，嚴重的青光眼患者還會有失明的可能性，目前青光眼可以分為四種，分別是先天性青光眼、原發性青光眼、繼發性青光眼以及混合型青光眼。有些青光眼的患者會出現全身的癥狀，例如噁心嘔吐、發熱、寒戰、便秘、腹瀉、精神萎靡、四肢無力等情況的發生。

如果一旦發現以及患有了青光眼，就需要積極的進行治療，目前治療這個疾病的方法包括激光治療和手術治療，醫生會根據患者的情況進行選擇，治療青光眼的過程是比較痛苦和漫長的，患者在治療的期間一定要特別的注意，保持一個良好的心態，積極樂觀的配合醫生治療，這樣才會有好的治療效果。