你有口臭嗎？進來看看消除口臭都有哪些方法吧！

關於口臭我想是很多人都遇到過的吧，上至老人下至幾歲小孩都會出現口臭的現象，日常生活中人與人之間難免不接觸，口臭的出現讓人很是尷尬，至於口臭出現的原因，我想跟生活中多種多樣的食物，一些不好的生活習慣，不注意口腔清潔衛生是脫不了干係的。（當然也不排除疾病的原因），口臭如何解決變成大家關注的話題，今天小編就為大家介紹一些生活中常見且有用的方法。

解決口臭的方法之一：注意口腔衛生

防治口臭的最直接的方法就是注意口腔的衛生，平時生活中一定要養成早晚及飯後刷牙清潔口腔的好習慣，即使在外不能做到及時刷牙，飯後漱口也是可以的。以免食物的殘渣留在口腔里影響口腔清潔，從而滋生細菌造成口臭。

解決口臭的方法之二：飲茶

很多朋友可能不知道茶對解決口臭有很大的作用，當你吃完飯即使漱口后難免還是會有些細菌在口腔里，這時如果你喝點茶就可以抑制這些細菌的生長，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。不過這是針對一般非病理性口臭的解決方法，同時需要告誡大家的是喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會才能達到效果。

解決口臭的方法之三：清淡飲食

清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。

解決口臭的方法之四：戒煙

吸煙的其中一個危害就是導致口臭。吸煙會破壞牙齦組織，使牙齒產生色斑，從而滋生細菌導致口臭，不過在這一點上很多男性朋友對於戒煙是很難辦到的，有戒煙想法的朋友可以試試。

解除口腔的方法之五：定期潔牙除口臭

目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。有口臭的可以通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

解除口腔的方法之六：中藥食療除口臭

中醫認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。 大家可在醫生指導下，採用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的「清胃散」調理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。

對於口臭的清除方法小編就整理了這麼多，有興趣的朋友可以選取其中的一種或者幾種試著做一下，小編身邊很多朋友都試過，效果還不錯，希望對你也有所幫助。

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