寶寶遠離胎毒 准媽孕期飲食很重要

產後急性過敏重症俗稱胎毒，主要是各種皮膚類的反應，例如潯麻疹、泡疹等。一般在孕晚期，准媽媽都會吃一些去胎毒的食物以防萬一，避免胎兒生下來，被各種嬰幼兒疾病所困擾。

怎麼去胎毒

首先建議孕媽媽在懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢和良好的心態，那樣就不用擔心寶寶會出現胎毒癥狀。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜瓜果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。

2、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西，不吃不新鮮的海產，盡量保持每天喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些清火的湯水，例如綠豆湯、蓮子粥等。

4、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

5、儘可能的使皮膚少受各種刺激。

6、 生產後，孩子先吃母乳，母乳不足時再吃奶粉或牛奶。孩子能從母乳中獲取更好的營養，增強體質。

預防胎毒

很多媽媽都知道胎毒會給寶寶帶來很大的傷害，但是對於胎毒的預防媽媽們卻都捉襟見肘，不知道該怎麼辦，也不知道生活中怎樣做預防才不會出現胎毒。

1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物、豆類和當季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分攝入，保持大便通暢。

2.注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，提高免疫力。

3.切記不要自行服用藥物，某些清胎毒偏方，所含成分並不適合孕婦使用。

4.儘可能避免皮膚受刺激。如果是過敏體質，建議去變態反應科詳細篩查過敏源或聽從專家的建議，盡量避免嬰兒從母乳中獲得這種過敏源。

吃什麼去胎毒？

1、白蓮須煮雞蛋：白蓮須15克煮水，煮滾后再小火煮十五分鐘左右，然後剝殼雞蛋，放在裡面一起煮，雞蛋一定要吃完，，最後再加點冰糖，每周吃兩次。

2、枸杞煮鴨蛋：枸杞根煮青皮鴨蛋、仙草水、鵝蛋，一周一次。

3、白果燉小肚：用白果煲豬小肚，10個白果，2隻豬小肚，煲成2碗水，喝下去。

4、蓮蓬烏豆湯：蓮蓬，烏豆，紅糖。將這三樣煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一個蓮蓬，用手抓烏豆一把，紅糖就適量，煲一兩碗水喝。

5、綠豆煲老鴿湯：加少許陳皮，好味又清熱。老鴿綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑凈，減少出青春豆，綠豆能清熱解毒，天氣熱易生痱子，食下它有去皮膚毒的功。