凌方殿：痔瘡高發的6個壞習慣，信不信由你！

人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。不管遭遇何種打擊、困境，只要心中有接納陽光的窗戶，我們便能流過現實的黑暗，看到窗外那片明亮的風景。

黃永玉是著名的書畫藝術家，他自幼喜愛繪畫，少年時期便因木刻作品鹽 聲畫壇，有「三神童之一」的美譽。但也許你想不到，這樣一位繪畫大師，同時也是一位「心境」大師。

那一年，黃永玉帶著他那顆飽經滄桑的心來到了北京，就住在今天被他命名為「芥末」的故居中。這是一所四壁是牆的老房子，除了一個極為狹窄的門外，整幢房子連一扇窗也沒有。倘若關了門，房間里就會如同半夜一樣黑得伸手不見五指。

然而出人意料的是，黃水玉並沒有嫌棄這個令人感悶的家，反而開口大笑起來。只見他一邊笑，一邊拿出一張白紙貼在牆上，然後開始在白紙上畫畫。不一會兒，紙上便出現了一扇極為逼真的窗戶，與真的窗戶幾乎毫無兩樣。頓時，整個房間明亮起來，就像屋外的陽光一下子都湧進了這間小屋一樣。在場的所有人都被震住了，然後便紛紛鼓掌叫起「好」來。

我想，人們之所以會連連叫「好」，除了驚嘆黃永玉大師出神入化、撼人心魄的畫技外，恐怕更多的是被他這種「畫一扇窗給自己」的豁達超然的人生態度所折服吧。

現代社會競爭激烈，一種「天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往」的狀態，很多人不堪工作和生活的壓力而產生各種疾病，最常見的要數肛腸科的痔瘡了，俗稱「十人九痔」，說起痔瘡索性就一起來了解一下。

導致痔瘡疾病的原因有很多，在平時的生活中，一定要有所警惕，尤其是要注意的是，痔瘡的發病，很多情況下，都是因為長期的生活習慣不良而導致，這點至關重要，下面就6個壞習慣導致痔瘡的原因進行介紹。

一、久站久坐現代社會的工作形式，多以坐或站為主，特別是白領和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔，久站也能導致痔瘡發生，都是痔瘡的高發人群。

二、過度飲酒，飲食過辣飲食不健康的人尤其容易長痔瘡。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發痔瘡。此外，嗜食肥甘厚味，飲食過細過精，食物中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之均可誘發痔瘡。痔瘡患者生活失節，飲食無定時，起居無規律，致人體生物節律紊亂，便無定時，每日時有時無。居處潮濕寒冷，可使直腸肛門靜脈淤積，發生痔瘡。

三、負壓增加因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內腫瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡，當然也包括妊娠。

四、蹲廁看報 少人有帶份報紙入廁的習慣，其實這樣的生活習慣，為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時間一般以3~5分鐘為宜，可一旦帶了報紙進去，入廁的時間就被大大延長了。排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導致直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之容易產生痔瘡。

五、運動不足 腸蠕動減少，糞便下行遲緩，形成習慣性便秘，是引發痔瘡的病因之一。

六、習慣問題比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的病因。

人生在世，生老病死是大自然的規律。每個人都不可避免得要和疾病打交道。疾病固然是令人厭惡的，但是疾病往往也是給我們敲響了保護生命的警鐘，它提醒了我們如何善待自己的生命。因此理性的、認真的、坦然的對待疾病的方式，換來的就是依然有質量的生命。

凌方殿：痔瘡不複發中醫綠色療法，不打針、不吃藥，無需手術，遠離痔瘡困擾。個人號：jg080920 關注公眾號lingfangdian6688回復2領取《治療痔瘡最有效方法》