高血壓的秘密：你的血壓是怎麼高上去的？

高血壓是我們常見的疾病，患上了高血壓往往就意味著需要終身用藥，但長期吃藥不僅會有副作用，還會對人體的肝臟和腎臟功能造成損害。那麼今天，好營養師先帶大家來講解一下血壓是怎麼高上去的？

要想知道血壓是怎麼高上去的，就必須要明白高血壓是為了什麼？那麼高血壓是為了什麼呢？高血壓是為了加速我們的血液循環，使血液能夠迅速的流到我們身體的各個器官細胞，進行養分和氧氣的供給！

正常人是不會有高血壓的，如果我們血管裡面有很多的血脂、血栓、乳酸等垃圾，造車了淤堵，我們的血流速度就會減慢。那麼血液輸送氧氣和養分的效率就會降低，所以我們身體為了充分供給血氧，就需要加大壓力進行血液循環。

那麼是怎麼樣的「耗氧大戶」需要如此及時的血養的供給呢？如果慢一點會有什麼影響呢？對於一般器官來說，供給的血氧稍微不及時一點或許影響不是太大，但是對於大腦來說血液和養分的供給出不得半點差錯！

我們大腦總共存在著140億個腦細胞，每一個腦細胞都連著一根毛細血管用來供應氧氣和血液。當腦中的血液斷流時，腦細胞周圍存在的氧氣在十秒內就會被消耗殆盡。所儲存的葡萄糖兩分鐘內就會被迅速耗盡。三到五分鐘內如果不恢復血氧供應，腦細胞就會死亡。大部分腦細胞死亡之後就會導致腦死亡，由此可見大腦的血氧是一定要保證的。

由於我們的血管因為各種原因，導致血管壁增厚，血流量變慢，紅細胞粘連等情況所以血液就無法及時供給到大腦。那麼我們的人體為了避免腦死亡從而升高血壓來促進我們的血液循環，從這一點上來看高血壓其實對人是有好處的，不然你早就因為大腦缺氧而掛了。

所以說高血壓是我們人體的代償行為，了解的血壓是怎麼高上去的，要想把它降下來就不能簡單粗暴地只使用降壓藥了。服用降壓藥，雖然血壓能夠暫時控制正常，但是人的氣色就會不正常，精神就會不正常，體力就會不正常。

那麼在營養學上高血壓又是如何進行調理的呢？請持續關注!