簡單的美白方法 想要美白的MM看過來

擁有雪白凝脂的美肌，是每個天生黑皮膚MM的心愿。其實皮膚天生黑想要美白，並不是很難，我們要從生活細節做起，長期堅持就會有效哦。今天小編就來分享一些美白的方法吧。

簡單的美白方法一.做足防晒

預防肌膚衰老，不是單靠塗抹抗老化精華就足夠，只有加強防晒才是永恆的抗衰老王道!陽光中的紫外線會加速肌膚衰老，所以一年四季都要做足防晒。即使在室內辦公時也不能偷懶，白熾燈和電腦屏幕一樣具有紫外線。想避免被傷害?一支高倍數的防晒霜是你最好的貼身保鏢。

簡單的美白方法二.證充足的水分

長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。除了外用肌膚補水，還應該喝足夠的水分，才能令肌膚水潤飽滿，這是外在補水保濕無法彌補的內在養膚方法。如果你嫌白水太清淡，可加一小片新鮮的檸檬或少許薄荷葉為其增添清新口感。

簡單的美白方法三.良好的生活習慣

一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

簡單的美白方法四，吃美白食物

美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白裡透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

簡單的美白方法五.自製蜂蜜美白面膜

面膜材料：雞蛋1隻，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量。

製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去，繼續攪拌。

使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最後用清水洗凈即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢!

簡單的美白方法六.使用美白護膚品

想要「凈亮、透白」，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!還需要不斷的修復和美白肌膚，使用有美白效果的護膚品，才能更好的抵抗黑色素的產生，獲得更好的美白效果。

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