7個因素會導致卵巢癌，看看你有嗎？

2021/12/25

1、遺傳和家族因素。約20%～25%的卵巢癌的病人有家族史。所謂家族聚集性卵巢癌指一家人均高發，主要是上皮性癌，皮-傑氏綜合征婦女有5%～14%發生卵巢癌，而基底細胞痣綜合征常與卵巢纖維並存。

2、環境因素。工業發達國家卵巢癌發病率高，可能與飲食中高膽固醇含量有關。

3、內分泌因素。乳腺癌或子宮內膜癌併發卵巢癌的機會較一般高2倍，這三者均發生於激素依賴性者。

4、病毒因素。

5、吸煙（直接或間接的）被認為是卵巢癌的病因之一。

6、x線照射過多。

7、化學致癌因素等。

1、有家族病史的女性，遺傳也是也重要的，一般父母後者姐妹有這類病史的比平常人的患癌率要高一些，也要早一些。

2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細胞提供了修復契機，遲遲未結婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

3、月經初潮早、未生育或未婚獨身等女性，卵巢癌發病率高。一般是初潮和絕經玩的女性，初潮12歲左右，絕經在55歲左右的女性患有這種疾病的概率要比正常絕經年齡的高一些。

4、環境污染如經常接觸滑石粉、石棉、每天吸20支以上香煙、受放射線照射的女性，患病危險性較其他人要高出幾倍。

5、精神因素如性格急躁、精神長期被壓抑或受到強烈刺激的女性，則發病危險性相應會增加。

1.飲食均衡，少脂肪、多鈣質：飲食中含有過多飽和性脂肪的女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌，因此女性應均衡飲食，多攝取纖維素，多吃蔬菜水果，減少飲食的脂肪含量，適當多攝入鈣質，進而減少卵巢癌的發生。

2.多運動或做家務：研究發現，經常運動的女性在一生中患巢癌的幾率比運動少的女性低了27%。若女性沒有運動的時間，可經常進行中等強度的家務勞動，如打掃衛生、使用真空吸塵器等，勞動時間最好在每周3-4小時左右，這些家務勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。

3.慎用藥物：經常使用調經葯及避孕藥的女性，患卵巢癌的風險會增加。因此女性不要頻繁使用這些藥物。

4.適齡生育、母乳餵養嬰兒：月經早於12歲、未生育過或生育時間晚於30歲的女性，患卵巢癌的危險會增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風險。因此，女性應適齡生育，並進行母乳餵養嬰兒。

1、在辦公室備外套或披肩

在辦公室放外套或披肩，不僅可以護住子宮和卵巢，還可以為你的肩膀抵擋一些冷氣。穿裙子的時候將其搭在腹部，如果你屬於相當怕冷的女性，建議從下半身保暖，特別是雙腳。

2、不要坐在水袋上

很多女性因為怕熱坐在水袋上，這樣的行為會導致寒氣直接入體。此外，地面、石面或鐵面椅子也要避免，因為它們導熱快，寒氣重。

3、補氣暖身的食品要多吃

很多女孩天生體質較寒，因此更容易出現宮寒的現象，所以卵巢保養的方法可以用食補，例如核桃、棗、花生這些高能量的食品。

4、涼性食品不宜多吃

火氣大的人多吃涼食無害，但是體寒的人吃涼的尺度要掌握好。很多食物本身就是涼性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物要適量。餐前養成和薑茶的好習慣，姜可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。