快節奏的生活,不健康的飲食習慣,讓我們的胃飽受傷害。加上秋後天氣越來越冷,而且雨水減少,陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被「涼燥」侵襲,出現健康問題,此時正是養胃的關鍵時節。那麼,秋季養胃怎麼做呢?中醫推薦丁香茶。
秋季養胃,中醫推薦丁香茶
《淮南子》一書記載:「神農嘗百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就,一日遇到七十二毒,得茶而解之。」表明了茶葉的解毒功能。此外,採摘自長白山的丁香茶,因生長環境仍保留了原始純凈的生態環境,除品質優越外,還富含多種營養物質。
飲用也方便,取丁香茶約3—10克放入有蓋茶杯中,沖入沸水,加蓋浸泡3—5分鐘飲用,能起到平和脾胃的作用。當然,養胃過程需要堅持,能每天飲用更能起到養生目的。
喝丁香茶不僅能起到養胃的作用,還可以用於脾胃虛寒,呃逆嘔吐,食少吐瀉,心腹冷痛,腎虛陽痿等癥狀。對於女孩子來說,喝丁香茶能補充水分緩解秋燥,還能美容養顏。
除了要懂得喝茶,對於有胃病的患者來說,每天早起喝一杯溫水對身體很好,既有助於排毒也能養胃。但一定要注意是溫水,水溫不可以太熱,也不能太涼。溫度最好在30-45℃之間。