老中醫：孕婦洗澡千萬馬虎不得，這4個方面要密切注意

由於孕婦體內會產生許多特殊的生理變化，會比一般人更怕熱些。因此，很多准媽媽們會比較勤洗澡。孕婦作為家裡的重點保護對象，在洗澡時有什麼注意事項呢？下面我們就為大家介紹一下孕婦洗澡的注意事項。

孕期洗澡也是需要注意方式的，不要覺得沒有什麼問題。

1、注意洗澡的時間

孕媽洗澡時間不能太長，否則會造成胎兒缺氧，如果缺氧時間太長，會影響神經系統的生長發育。

早上起床后，飢餓時，飽食后1小時以內都不宜洗澡，一般孕媽洗澡的時間盡量不要超過20分鐘。洗澡時間太長會耗損皮膚天然的油脂，容易引起孕期皮膚乾燥，瘙癢，脫屑等。本身孕媽在懷孕后皮膚就會變得異常敏感，所以親們要注意。

2、孕婦洗澡的水溫不可過高

據近代醫學研究表明，洗澡水溫過高會損害胎兒的中樞神經系統。據臨床研究測定，若孕婦體溫比正常體溫上升2℃,就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃,則有殺死腦細胞的可能。孕婦洗澡時的水溫應掌握在38℃以下。

3、.孕婦洗澡應採用淋浴的方式

女性懷孕后機體的內分泌功能發生了多方面的改變.陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低.此時，如果坐浴.水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮.導致陰道炎、輸卵管炎等。另外，站著洗澡不用彎腰.尤其適合孕晚期彎腰困難的孕婦。若沒有洗淋浴的條件，可以擦澡或用臉盆、水桶盛水沖洗。最好不要去澡堂洗澡，避免腹部長期浸在熱水中。

4.熱水不要長時間沖淋腹部

准媽媽洗澡的水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。專家還提醒，有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜採取這種淋浴方法。