2017年三伏艾灸幾點效果最好 艾灸最佳時間點

2017年三伏艾灸幾點效果最好：午時(中午11—1點)

具體分析：

1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。

2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。

不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的癥狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。

溫馨提示：

1、古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。

2、因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

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三伏貼和艾灸哪個效果好

三伏貼是針對一些陽氣不足或者氣血虧虛，體質較差的人群藉助自然界陽氣和人體陽氣最旺的時候治療。

三伏灸也是針對寒濕體質或者陽虛的人。三伏貼是一種源於清朝的中醫療法，以冬病夏治為原理，在一年中最炎熱的三天即三伏天將中藥敷貼在特定穴位上治療秋冬發作的疾病。

三伏貼與三伏灸一般相連用，即精選的大老薑，要切成厚度相等的薑片。隔上薑片點燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥。

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艾灸時間的長短，也是根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那麼就可以適當的延長一些艾灸的時間，如果感覺艾灸之後有些頭暈或者胸悶，那麼剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之後慢慢讓身體適應艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

另外艾灸有一個前提：

就是一定要用質量比較好的艾條，現在市面上很多都是虛標比例或者以次充好的艾條。

溫馨提示：

如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什麼程度，這裡的「度」很重要。

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