這個男人練了6年瑜伽，奇迹發生了

他Instagram的名字叫

Superhumanyogi

「瑜伽超人」

一聽就很勵志

他是一位丈夫，一位父親

練瑜伽已經6年了

在這6年裡

身體發生了驚人的變化

對於大部分男人來說

身體是比較僵硬的

他也一樣

一開始輪式也撐不起來

現在可以抓到腳趾了!

站立腿上提

把腿完全伸直

他真的做到了

站立劈腿

本來上面的只能抬90°

現在180°

這90°的差距他用了4年的時間

孔雀式

4年半以前連膝蓋和頭都太不起來

現在做到了

弓式

2年半以前腳跟都無法離開臀部

現在都可以反手抓腳了

手倒立

他嘗試了很多次

用了將近4年的時間

終於做起來了

2年前的他

把腿放到頭上很困難

現在放上去還可以撐起來

雙腿反抱手式

5年前腿都伸不直

現在腿伸直了臀部降低了綳腳背了

現在你還問

身體太僵硬能練瑜伽嗎?

就是身體僵硬才更需要練習呀!

就像身體髒了更要洗澡一樣!

瑜伽不是炫技

是讓身體回到平衡的狀態

回到健康的狀態

回到柔軟有力的狀態

男人們

你開始練習瑜伽了嗎?

男人練瑜伽更Man有木有!