養胃粥：靈芝糯米粥的做法

靈芝糯米養胃粥的做法

食材：糯米100克，靈芝適量，白糖3克。

做法：

1.糯米泡發洗凈；靈芝洗凈，加水煮好，取汁待用。

2.鍋置火上，倒入煮好的靈芝葯汁，放入糯米，以大火煮開。

3.待煮至濃稠狀，調入白糖拌勻即可。

食材的功效

1.靈芝：具有補氣安神、補養氣血、保肝護肝、促進睡眠、止咳平喘、養心益智、抗老防衰的功效。

2.糯米：具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

3.靈芝糯米粥：此粥具有補氣安神、溫補脾胃、補養氣血、促進睡眠、增強體質的功效。