培養寶寶腸道菌群健康 需要抓住這五次機會

寶寶的胃腸道健康越來越受到家長的重視，而腸道菌群也是胃腸道健康的重要指標。寶寶的胃腸道健康會帶來很多好處，營養吸收充分，生長發育正常，各個臟器功能發育正常。如何能讓寶寶培養出一個健康的胃腸道呢？有五次機會，我們一起來盤點一下。

羊水

懷孕時寶寶一直在羊水中，羊水的成分非常多。當然也不乏一些菌的存在，有好的也有壞的。寶寶腸道中第一批菌群，就是來源於羊水。這時候我們貌似無法為寶寶做些什麼，但很多細節也要注意的。比如保持健康的身體，避免產道感染，對寶寶腸道菌群的培養都是有意義的。

出生

有這樣一種說法，順產的寶寶要比破腹產的寶寶免疫力更高。關於這方面的原因比較多，其中一種是順產的寶寶在經過產道時，將一種特殊的菌直接攝入體內，這也是寶寶第一次與「菌」親密接觸。所以，我們儘可能的讓寶寶順產出生。不僅僅媽媽的恢複比較快，對寶寶日後的健康也是有幫助的。

喝奶

不管是什麼時候，奶粉都無法代替母乳，不要再相信奶粉品牌鋪天蓋地的宣傳了。世界衛生組織WHO多次建議，6個月以內的寶寶母乳餵養。母乳含有的低聚糖等成分，是任何人工成分無法代替的。只要有條件，一定要母乳餵養，寶寶腸道菌群健康這個機會非常重要。

吃飯

到了1歲以後，大量輔食都可以給寶寶添加了。也有些寶寶從7、8個月開始就添加了輔食。這時候添加的食物，對寶寶日後的腸道菌群也是非常重要的。食物必須遵循一個原則，易消化。寶寶在攝入食物時，腸道內的有益菌會起到消化的作用。如果開始接觸食物，就導致腸道菌群負荷太重，就會影響以後菌群的質量。

用藥

抗生素是對寶寶腸道菌群影響最大的成分。抗生素可以消滅很多病菌，但同樣也會消滅很多有益菌。儘可能的減少寶寶使用抗生素的機會，或者儘可能年齡大一些再選擇抗生素，對寶寶的腸道菌群健康是非常有利的。