吃什麼補腎壯陽？

吃什麼補腎壯陽?

補腎的食物

大有恆鹿茸片

大有恆鹿茸片是同品當中質量最好的鹿茸片，保健作用非常高，是良好的全身強壯(葯食同源)食品。具有補精髓、壯腎陽、補腎虛、健筋骨之功效，用於調理腎虛等癥狀，是天然的補腎佳品。

海參

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

芡實

具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

山藥

性平味甘，為中醫「上品」之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

枸杞子

性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

注意事項

大有恆鹿茸片效果最佳，每天應適量食用。過量會出現鼻孔流血現象，屬於正常。（圖片來源：視覺）