不孕就是女人問題？男人生育能力差也是一種病！

這麼久了都不生育，你去醫院檢查了嗎？婆婆一見到我就責備。

是啊，一般情況下，一對夫妻不能順利懷孕，大多人都會認為是女性一方出了問題。

但事實上，從科學角度考慮，在懷孕的過程中，男女起到的孕育任務是一樣重要的。也可以說，一旦出現婚後不孕的情況，夫妻雙方的責任都是相等的。

像我家，我和愛人始終沒有懷孕，就是因為我老公的生育能力差。

不過，這個問題是可以通過一些方法來改善的和提高的。

1.體重異於常人，太胖，或者太瘦，影響生育。這種情況需要進行調理，多鍛煉，太胖的要減肥，太瘦的要補充營養，體重恢復正常水平生育能力就自然改善。通過研究，體重偏重的男性，精子畸形率的水平也很高，不孕率高達60%.

2.患有慢性疾病的男性，不孕率也很高，比如患有糖尿病、高血壓等，應該積極治療或在可控範圍內。

3生活習慣的一種影響，比如抽煙，酗酒，熬夜等都會有影響。為了最佳的生育能力，男性應該注意飲食，包括水果、蔬菜等食物的攝取，少喝酒、咖啡、吸煙等，還要盡量少熬夜。

4.不愛運動的男性，生育力會相對減弱。因為血液循環比較差，所以為了提高自己的生育能力，男性應該適量運動。

5.緩解自己的壓力，壓力會降低男性精子的數量和質量，所以勞逸結合，避免壓力同時是提高男性壓力的最好辦法。

看來，男士生育能力差比女人更麻煩呢，好歹一般女士都是因為明確的婦科方面問題，只要好好看醫生積極治療基本就解決了，再不濟做試管那也是自己的血脈。可是男士就不同了，問題說大不大，說小不小，要看概率了。所以不管是男士女士，夫妻雙方遇到問題都要一起面對才能解決，不要一出問題就推卸責任。

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