情緒控制不好血糖也糟糕

壓力與緊張

糖尿病患者需要輕鬆自在的休養環境，而當前越來越多的年輕人患有糖尿病，還在工作中的患者因時刻處於緊張的工作當中，控制不好，血糖波動大，容易使糖尿病的病情加重。

抑鬱悲觀

心情抑鬱是糖尿病患者首要心理疾病之一。隨著病情的發展情緒更加容易波動，抑鬱癥狀會逐漸加劇。並且長期的抑鬱也容易讓健康的人患有糖尿病。

暴躁易怒

由於情緒緊張、焦慮抑鬱，糖尿病患者對周圍的事物和環境很容易感到煩躁。加上糖尿病本身代謝紊亂對情緒的影響，急躁易怒的癥狀就格外的嚴重。如果長期的生氣憤怒，則會誘發高血壓、腦中風等糖尿病併發症。

恐懼憂傷

多數糖尿病患者都會有著無信心、垂頭喪氣、心理灰暗和絕望等悲觀情緒。這些對疾病的過度恐懼和過度憂傷，會消耗人體的「正氣」，讓患者的身體機能喪失對疾病的抵抗能力，導致病情加速惡化。

興奮、激動

交感神經興奮，腎上腺激素分泌增加，血壓、血糖都會有所上升。所以遇事要淡定，保持一顆平常心，血糖才能控制好。

在糖尿病患者中誘發的心理疾病，都是與心情有關的，心態平穩，疾病自然緩解；心態浮動大，疾病自然找上門。

樹立自信心

糖友首先需先要樹立必要信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但並非不治之症，如果控制得當，是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

積極樂觀心態

面對疾病要有一種正確態度。糖友的血糖調整好與正常人生活是一樣的，所以要採取積極的態度，讓自己的生活過的充實一些。