發紅敏感皮，這麼養！

Solo Li，護膚、香水、健身、微整形四大領域的意見領袖和知名博主，

擁有公眾號「有美有腦」

1. 皮膚用什麼東西都刺痛，是因為敏感嗎？

是受損了吧！

「敏感」和「受損」是兩個概念。敏感皮可能因為環境或者美容品，出現紅、熱、不適等問題，但不至於持續刺痛。如果用什麼都刺痛，往往因為皮膚表面有看不見的小創口。風吹、持續低溫乾燥、磨砂去角質時用力過猛，甚至清潔次數太頻繁（比如每天先卸妝再潔面再使用深層清潔面膜最後還要用潔膚水擦拭），都可能讓皮膚受損。

2. 受損了好害怕，還能修復嗎？

不折騰，皮膚很快會自己修復。

健康皮膚每天也會有出現看不見的小創口，通常一兩天就能自己修復，這是因為健康皮膚有著一定的自愈力。非常容易受到刺激、感覺刺痛的皮膚，是長期處於受損狀態又沒有得到及時修護所致。嚴格防晒、溫和清潔、使用促進修護的產品，注意飲食作息健康，有助於皮膚逐漸恢復健康。特別注意，別因為受損就過於驚慌頻繁更換嘗試不同的護膚品。也可以使用一些促進皮膚恢復健康自愈力的保養品，逐漸調理。

3. 小時候不懂事亂用XX產品，搞得現在皮膚很脆弱。

找找其他原因吧，小時候那些問題早就自己修復好了。

皮膚有著很強的自愈力，尤其童年時皮膚修復力很強，只要不是嚴重損毀留疤，一般都能自行痊癒恢復。現在的敏感受刺激狀態，還是與現在的生活狀態、保養習慣有關係。除了日晒風吹， 霾很可能引起皮膚突發性敏感受刺激的反應。熬夜、作息不規律以及節食營養不良、長期缺乏運動的人，皮膚也容易更敏感。

4. 皮膚容易泛紅髮熱，是太嫩了嗎？

這倒更像是防護力不足的反應了。

容易泛紅髮熱，並不代表「受損」，更可能是防護力比較弱的反應，對外界的刺激相對敏感，如果反覆發紅髮熱，就真的會「受損」。天生皮膚特別白的人也容易面部泛紅，有些泛紅是天生的，可能隨著年齡增長逐漸緩解。經常臉紅的人需要比一般人更注重保養。除了生活方式，在護膚保養品選擇方面，也可以考慮具有舒緩、鎮定配方的產品。除了在泛紅時可以救急，日常持續使用，也有助於讓皮膚狀態更趨於穩定。

5. 臉總是紅紅的好煩啊，能做醫美嗎？

醫美的幫助有限。

除非確診是酒渣、脂溢性皮膚炎等皮膚病或者嚴重的紅血絲，通常容易泛紅的皮膚需要從生活和保養習慣方面改善和調養。注意麵部保暖，盡量避免長時間風吹曝晒，少喝酒、避免吃太辣太燙的刺激性食物，不要用太熱的水洗臉洗澡等。冬天室內外溫差過大，從房間里走到戶外最好戴口罩，從寒冷戶外走到室內先用手把臉捂熱再進房間。經常運動，對改善大紅臉有很大幫助。

6. 敏感皮膚，啥也不敢用。

不用更敏感。

基礎的保濕防晒是必需的，否則讓皮膚直接暴露於環境中，更容易受到外界刺激。有些人因為覺得敏感就只用清水洗臉，在環境污染較為嚴重的情況下，未必能把臉洗乾淨。敏感皮膚同樣面臨老化、色素沉澱等問題。不能因為「敏感」就什麼都不敢用，而是應該盡量找到適合自己、使用感舒適的產品，堅持使用，慢慢養護。

7. 為什麼醫生說皮膚敏感就什麼化妝品都不能用？

已經過時很久的說法。

在保養品開發意識和化妝品製作技術很落後的年代，化妝品可能引發皮膚進一步的刺激，所以醫生會建議停用一切東西避免皮膚再受刺激。現在有越來越多適合敏感皮膚使用、促進恢復的好產品，如果再固守原來的觀念，皮膚反倒得不到應有的保護。

8. 是不是醫學美容類的護膚品最安全？

你有更多的選擇。

僅從「溫和」角度來說，只要是正規品牌正規產品，尤其大牌，在產品開發時，都是把「安全性」放在第一位的。對於皮膚耐受性特別低的人，由皮膚醫生參與配方開發，鎮定舒緩敏感皮膚的醫學美容類產品，相對安全度更高一些。現在也有不少品牌為脆弱狀態的皮膚專門設計了產品線，同樣也能安心選擇。如果平時皮膚穩定健康，同樣也能選擇提升皮膚自愈力的護膚品，預防脆弱不適的問題發生。

9. 「敏感」=「嬌嫩」啊，有啥不好？

其實，「敏感」=「易早老」。

敏感反應其實就是皮膚細胞的輕度炎症反應，炎症問題多多少少造成一系列損傷。就像經常生病的人看起來無精打采沒有活力一樣，經常有敏感炎症的皮膚本身不健康，更容易提前出線種種老化跡象。應該通過正確、持續的調理方式，改善容易敏感的狀態，健康的皮膚才能更好地抵禦老化。

10. 「修護」的東西很多，應該選哪種？

舒緩、保護是首要考慮，在這基礎上找可以提升皮膚自身機能的產品。

目前正規的保養品大部分都是低刺激性，適合敏感皮用，不過敏感皮最好選擇具有舒緩抗刺激配方的產品。不用自己研究捉摸成分，這類產品在官方提供的諮詢中，通常會特別標明有「抗刺激」「舒緩皮膚」之類的相關內容。可以持續使用一段時間，慢慢調理皮膚到穩定、不易敏感的狀態，再嘗試其他保養品，或者可以作為長久的基礎護理線，調養皮膚，並在這個基礎上嘗試疊加其他功能性更強的產品。

11. 是不是防腐劑香料類的東西必須避繞？

未必。

儘管某些單一成分可能引起刺激，但最終還是取決配方技術以及個人的使用體驗。沒有配方經驗的人，沒有必要過度糾結單一的成分。香料也許引發刺激的幾率相對高，但在大部分情況下是安全的。防腐劑更是維持美容品性質穩定不可缺少的東西。自己試用很重要，接觸一件新品時，先在手腕、耳後試用三天，再在顴骨、面頰部位小面積試用兩天，如果沒有不適，就能放心用了。

普通人有必要使用有舒緩修護配方的產品嗎？

12. 普通人有必要使用有舒緩修護配方的產品嗎？

「舒緩」、「修護」其實每個人都需要。

皮膚每天都面臨著各種外界的刺激，有些人皮膚自身抵抗能力強，不會有明顯反應，有些人抵禦力弱，就有受刺激的不良反應。天生的抵禦和修復力，隨著年齡逐漸變弱。而在持續的不良環境、壓力等狀態下，皮膚的抵禦修護力也會減弱。比如很多人在工作特別忙的時候，皮膚狀態變差，就是這個原因。

所以，「舒緩」、「修護」並不是只針對敏感受損皮膚的，而應該納入日常保養、抵禦老化的護理中。目前大部分優秀的護膚配方中都會加入這方面的設計，更利於保持皮膚健康。

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