健十全民養生——枸杞的養生價值

很多人都知道吃枸杞子有很多的處，卻不知具體的營養價值，特別是枸杞子的藥用價值，下面就來和健十春季養生小編一起看你可能不知道的作用與功效及食用注意事項！

第一、枸杞的功效

1、提高機體免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪。增強機體功能，促進健康恢復，還能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。

2、抗癌

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

3、明目

枸杞子尤其擅長明目，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

4、抗疲勞

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5、增強記憶力

枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

6、提高肌體適應性

枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、增強人體造血功能

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

第二、綠盈生機28味綜合谷粉

針對那些日常生活寄走很快的白領商務人士，日常生活中可以沖飲綠盈生機綜合谷粉，含有高濃度的枸杞營養，方便日常食用，同時還能起到日常養生健康的功效，但是針對保健食品市場假貨亂飛的現象，建議去正規藥店或者正規互聯網平台上理性購買，可以減少因忽悠式直銷帶來的上當受騙，在選購時看清是不是有相關資質證明，以及合格的檢測報告：尤其是第三方機構，特別是國家檢測機構做的檢測報告，進口的也要有報關資質、檢驗檢疫等，這些都可以在相關網站上查到，有的網購平台可以進行產品質量和廠家資質追溯，這方面做的不錯的龍頭就是我們健十商城追溯機制，可以很方便的看到這一切，用的很是放心，買的也安心。

第三、食用禁忌

1、最後健十全球購全民養生小編還要溫馨提示，用枸杞保健需要常期少量吃，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。（健十全民養生小編提示：健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。）

2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。

4、枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。