別熱著了！坐月子是可以開空調的！

轉眼已經進入三伏天，已然是出門5分鐘，流汗2小時的節奏！

對於坐月子的新媽媽來說，這個夏天還是挺難熬的吧！

前幾天有個剛生完孩子坐月子的寶媽跟小可抱怨：「婆婆不讓吹空調，長衣長褲穿著，身上都餿掉了。」

哦買噶，把人捂成這樣，這酸爽還能喂娃兒嗎？心疼這位媽媽之餘，也在感嘆：姐妹們，我們還要被這些陋習欺騙到什麼時候？

今天小可就來給大家撥亂反正！

我們在醫院生完孩子，病房裡肯定是有空調的，可回到家后，有些婆婆媽媽就不準開空調啦，理由很多，什麼「月子里開空調會得月子病」、「吹空調吹感冒了怎麼辦？」等等等等。

小可閨蜜楊子說，她在老家坐月子時，長了一身的痱子。出完月子，趕緊逃離了那個可怕的地方！

天氣一天比一天熱了，坐月子本來就會出很多汗，難道就這麼熱著？當然不行！夏天坐月子需要空調！而且必須開！當然咱這裡說的是天氣很熱的時候，如果颳風下雨天不熱，那例外。

不過使用空調時也要注意，因為不恰當地使用，的確會對產婦造成傷害。

空調使用不當的危害

月子里空調使用不當會患上感冒、乏力、關節痛、肌肉痛等癥狀。

在坐月子的時候，空調的溫度別調的太低，26攝氏度左右就好，也不要風口直對著產婦和新生兒吹。

還有就是不要一整天都待在空調房裡，早晨天氣涼爽的時候，可以開窗透透氣。沒落汗時，不要直接進入空調房。

正確使用空調好處多多

1、空調的兩大作用是製冷和排濕。它能為寶寶提供乾燥和涼爽的環境。而高溫和高濕度是兩個威脅產婦健康的殺手。而且對於新生兒來說，空調可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。

2、房屋裝修、傢具中的甲醛等化學性污染物釋放周期較長，可達幾年甚至二三十年。夏季高溫、潮濕，污染物的釋放速度會加快，家人可能會頭暈、噁心、咳嗽，甚至呼吸困難。

3、新生兒汗腺及體溫調節中樞尚未發育成熟，對溫度的調節能力遠比不上成年人。溫度過高會影響他們的身體機能，睡不安穩，影響睡眠質量。開了空調寶寶睡得安穩了，媽媽產後也能休息好。

4、高溫情況下，很容易造成產婦中暑、脫水甚至熱衰竭。

5、高濕度除了加劇中暑的嚴重性外，產婦還會得痱子、濕疹、汗皰疹等這些皮膚炎症。而開了空調就會避免這些問題的發生。

那麼該如何正確使用空調呢？

記得開啟乾燥模式

雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差。反之，乾燥模式則盡量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。

清洗空調勤通風

使用空調前，一定要認真清洗空調濾網，長時間沒用你家的空調濾網上會積存很多的灰塵、蟎蟲、黴菌，不清理直接使用的話，這些都會被吹入室內，很容易誘發呼吸道疾病。

所以每年使用空調前，最好徹底清潔一次。白天開空調三四個小時后，應開窗通風20分鐘左右，更新室內空氣。空調盡量不要整夜開著，早上起床后及時開窗換氣。

洗澡、如廁后開啟換氣扇

衛生間是滋生黴菌的溫床，我們要注意每天及時清潔地面的積水，並通過換氣扇更新室內空氣。

空調不能忽開忽關

很多人覺得開空調對產婦不好，不開吧，實在熱的受不了，所以每當身上不出汗了就關掉，出汗了再開起來，這樣忽冷忽熱，反而最容易生病。

空調的風速選擇自動

空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對產婦和新生兒更健康。

風口不能對著產婦吹

注意出風口的風向，避免直接吹到產婦和新生兒，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

記得開空調睡覺時要蓋著點兒

開空調時，晚上睡覺要記得蓋好被子，如果熱的話，不要蓋太厚，但一定要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。

當然過度依賴空調也不好，人體自身隨著天氣氣候的變化，也具備一定的自我調節能力，夏季出汗有利於身體除濕和排毒。

如果長期使用空調，而違背這種自然現象也是不利於身體健康的。

小可碎碎念：

坐月子時，空調需要適當合理的利用，不能一味的不使用，也不能不停地使用。只有環境舒服了，媽媽和寶寶心情才會更加愉悅！

看完這些，各位新媽媽以及即將分娩的媽媽心裡是不是有個譜了，科學的坐月子，科學的去餵養，養娃兒其實是一件愉悅的事情！

當然小可不建議寶媽月子里貪食涼東西解暑，堅持一下，等過了月子，身體恢復好，到時候……呃..還是不能太頻繁吃冷飲。