秋季兒童飲食需要注意些什麼？

天氣逐漸變得涼爽起來。在這個秋高氣爽的季節，兒童飲食應注意哪些方面呢？

首先：飲食要講究平衡，注意衛生。相對於其它季節而言，秋季是兒童食慾比較好的季節。夏季天氣炎熱，大部分兒童都食欲不振，營養素攝入不充足。秋季天氣涼爽，孩子的食慾恢復，這一時期，是兒童調節營養狀況的關鍵時期

1、保證膳食平衡，保證各種營養素的攝入

2、秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病

其次：對於體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易於患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期，就應該著重補充其維生素A的攝入。補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、黃色水果（芒果、白薯、南瓜）等。現在無論是城市還是農村，對於白薯、南瓜類食物，都已不屑一顧，實際上，這些食物中富含大量維生素A，對於預防呼吸道系統疾病非常有益

在此秋高氣爽的季節里，區市提醒大家，不要光顧著享受宜人的氣候和一時的口食之快。要時刻保證家人的飲食平衡，且注意衛生，不要使孩子和家人們「病從口入」

如果有任何食品上的需求，可以去到區市便利店內購買所需

區市便利店的全體員工時刻準備為你和你的家人提供最優質的服務和健康的商品

區市，分享生活