乾貨一步一步教你情感挽回

畢業不分手，異地綠成狗，看似一句玩笑的話，卻道出了異地戀的恐慌和無奈。如果兩個人不能朝夕相處，看不到對方的一顰一笑，無法拉手行走在人流攢動的街頭，無法享受肌膚之親，這樣的異地戀情到底能不能夠維持？

結果往往是分手，這似乎很難避免。

案例

相識，相戀，分手

我叫李波，一名工程師。曾經有過幾段感情經歷，分手或者被分手，但都沒有給我留下不可磨滅的記憶，也不曾想過再去追回，直到遇到她，也許這就是愛情的命中注定。

去年的十月份我去廣州出差，在卧鋪上認識了鄰座的小萱。當她拉著箱子走進車廂那一刻，我的目光便很難從她身上移開。

一襲白色長裙，隱約透露出修長筆直的雙腿，化著精緻的淡妝，標準的鵝蛋臉型，清純中透露著一點嫵媚。

小萱的行李箱比較重，當時周圍只有我一個男生，她的眼神落在我身上，似乎在求助。

我心想這是一個很好的接近和打開話題的機會，於是一個健步上去提出幫她放行李，小萱沒有推辭。

藉助這個契機，我跟小萱很愉快的聊起了旅途，從哪來，去哪裡等等。因為剛剛紳士的表現，小萱對我的反應特別好，所以我也沒有特別緊張，反而有點超長發揮。

我平時看書旅行比較多，小萱聽我講的津津有味。幾個小時的旅途很快過去，我在廣州下車，小萱到佛山，兩人互留微信后道別。

之後的一個月我們在微信上聊了很多，兩個人慢慢熟絡起來，我也隱約感受到小萱對我的興趣。

後面正好有幾次去佛山出差，每次去兩人都有約會，喝點咖啡，看部電影，公園散步聊天。跟小萱的相處總是那麼舒適，兩人也越來越像情侶。

光棍節那天我編了個去佛山辦事的理由，實則是想約小萱過光棍節，抓住這次機會確定關係。

那天兩人一起吃完晚餐后我半開玩笑的說了句:「我們兩個光棍湊一對算了，省得明年再過光棍節。」沒想到小萱很爽快的回應:「這個主意不錯。」

沒有遭到拒絕，心裡的一塊石頭放了下來。那天過後，我跟小萱便正式開始了這段異地戀情。

開始的時候我們的感情非常甜蜜，每天都有微信和電話聊天。處在熱戀時期的我和小萱眼裡看到的都是對方的優點，每隔兩個星期我都會去佛山跟小萱約會，或者一起相約去廣州見面。

然而隨著我工作任務的加重，我們見面的次數逐漸減少，最長一次有三個星期沒有見。熱戀期的興奮也在逐漸消退，兩人開始歸於平靜。

平時電話時我會不經意的將工作上的一些負面情緒傳遞給小萱，小萱總是耐心的安慰我。

很多時候除了扯扯工作上的事情，我也不知道聊什麼，小萱會努力的去找話題，維持兩個人的談話。我能感覺到兩個人之間慢慢有種壓抑的氛圍。

慢慢小萱開始回復我信息變慢，有時電話也不接。為此我們經常發生爭吵，我會去盤問她為何不接電話，但吵過後過幾天也就好了，兩人也都在小心的維護這段感情。

然而越是擔心的事情越會發生。突然有一天小萱提出分手，在我毫無心理準備的情況下，對我猶如晴天霹靂。我極力挽留，乞求都無濟於事。我追問原因，小萱只是說不合適，異地太累。

苦苦挽留一個星期小萱的態度沒有任何改變，堅決分手，心愛的女人變的如此絕情冷漠，讓我痛苦萬分。

情急之下我跑到佛山，想通過公司堵門的方式跟小萱面談。然而看到的場景卻是一個很帥氣的男生在公司門口把她接走。我強忍住沒有衝上去阻止，內心受到沉重打擊，只好一個人灰溜溜的離開佛山。

導師點評：很多戀情之所以開始的快結束的也快，是因為在剛剛相識的熱戀期，情侶雙方都極力把自己好的一面展示出來，而真正相處一段時間后，各自缺點才慢慢暴露。分手也再所難免。

穩紮穩打，力挽狂瀾

萬般無奈之下，我到處尋求幫助。最後在朋友的介紹下非常幸運的遇到了導師。

導師接手我的案子后，讓我填寫了專業的調查表，對我的情況進行了詳細的了解和盤問。

從我們認識到相處的細節，到我跟小萱彼此的性格和成長經歷等等，導師都一一做了記錄，過程中表現出的專業和負責讓我信心倍增。

導師告訴我：我的情況是典型的情感失衡后的吸引喪失，導致問題的原因在於長期關係技巧缺失以及情感把控能力較弱。

我跟小萱在開始戀愛時便是異地，感情基礎薄弱，加之小萱本身比較漂亮，追求者眾多。這種情況對男方情感維繫能力的要求較高，稍有不甚便會進入惡性循環導致情感失衡，女生疲倦，進而移情別戀。

導師從我們過往的交往細節分析出，我追求階段價值吸引層面做的比較到位，所以在初期我們之間出現矛盾時小萱也積極主動化解，這是一個好的信號。

但從小萱的成長經歷以及我們相識相處的細節判斷出，小萱屬於浪漫主義特質明顯的女生，旅途偶遇滿足了小萱對浪漫愛情的幻想，這樣類型的女生在意感情的純潔度，但也不意味著在戀愛時不會移情別戀，這樣的女生心性不穩，變化很快。她需要一個有掌控力，行為又不容易被預測的男人，給他帶來更多心跳的感覺。而我的交往和溝通模式過於死板壓抑，很難把控好這樣女生的心，被甩是遲早的事情。

老師的一番分析讓我大體了解了我的問題所在，但是想要幹掉小三奪回所愛還需要後續精準的操作，對此我依然一頭霧水，內心非常焦躁。

導師告訴我不要急，有他們在，放心。老師的鼓勵讓我浮躁的心漸漸平靜下來。

之後導師對我進行了心態上面的輔導和建設，並對小萱這種類型女生的特點和心理用理論和案例結合的方式描述給我。

導師告訴我，挽回過程中心態極其重要，如果焦躁便很難聽進別人的勸告，對今後的指導很不利，然而人之所以焦慮源於對事物的未知，所以第一時間讓學員明白目標的心理非常重要。

針對我的情況導師進行了開會討論。告訴我目前的情況不宜輕舉妄動，必定不能判斷小萱跟第三者目前感情情況，盲目進攻可能導致打草驚蛇，毀掉最後一線希望。

導師讓我通過聯繫她的閨蜜側面了解他們兩人的情況，同時告訴我這是一把雙刃劍，如果她閨蜜去告狀我打聽她，可能會更加加劇小萱疏遠我。

所以跟她閨蜜的每條簡訊溝通都由導師全程代聊，確保她閨蜜跟我在一條戰線上。

導師點評：很多兄弟分手后習慣利用女生周圍的朋友親戚等幫助挽回。這個思路本身並沒有錯誤，但需要謹慎的操作，一旦目標對此行為產生反感，將增大挽回難度。

經過學習我才發現自己之前的戀愛技巧是多麼缺失，活該每次都從無限美好到一地雞毛。這也讓我堅信跟隨導師學習，不管最後有沒有成功挽回，對我今後的情感生活都是一筆寶貴的經驗。然而壞消息也從天而降，從她閨蜜那邊了解到小萱跟她的新男友相處還不錯，這個男生屬於天生的壞男孩，很會逗女孩子開心。我聽到這個消息非常沮喪，心想這難度又加大了。

導師的一句話再次把我的心結打開：不用擔心，我們才是真正的高手。

導師點評：面對第三者插足情況的分手，需要當事人有足夠的耐心和信心，因為這將是兩個男人智慧和耐力的比拼，如果內心先輸了，後面的挽回之路將寸步難行。

導師告訴我，這個時候要先果斷進入友誼區。女孩此時處在非空窗期，帶有進攻性的接觸都會增加她的抵觸。

導師設計安排了一個虛假場景:最近家裡給我安排相親認識一個女孩，各方面條件跟我比較搭配，兩個人在嘗試交往和了解中。而這個女生則是老師讓我找的一個高中玩的比較好的女同學，經過遊說她同意幫我。

當然也只是發一些輕度無過分曖昧的合影到朋友圈，導師親自對照片把關。

導師告訴我，此刻要用這樣的方式先勾起小萱的好奇，女孩子對前男友跟別的女生的合影一般都比較在意。如果女生上勾，則可進行下面的操作。

果真小萱評論了我的這條朋友圈，問我找新女朋友了。導師全程幫我代聊，大意是家裡催的緊，安排了一個相親女孩，試著相處。傳達出更多是為了順應家裡的意思，同時自己對這個女孩也比較滿意。

小萱也表示了理解，我則藉機表達還可以做朋友，她也表示接受。

導師點評：通過預選釋放需求，進入友誼區，這樣可以最大程度釋放掉目標的防備心理。但是過程需要謹慎小心，做過頭目標會認為學員不靠譜，移情別戀太快。每個朋友圈，每句話都要仔細斟酌。這位學員為他設計的情況其實留了很多後路。

後面在導師指導下試探性的跟小萱聊天，明顯感覺到她沒有那麼防備了，而且會主動提起我跟相親女的一些情況。

導師告訴我，這是女性一種普遍的嫉妒心理。雖然是她甩的我，但是當之前跪舔自己的男人秀起恩愛來，內心難免有點酸酸的。這時候會打破女生心理的防護罩，高冷的姿態會放低。

經過兩個星期的課程學習，對三維聊天的核心思想已經掌控的比較自如，再也不會像之前只會聊工作，或者抒發負能量。話題的延續和切換也越來越輕鬆。

在幾個關鍵的時候由導師為我代聊，並給我分析這樣聊的原因，然後讓我按照自己的風格模仿和改編。

導師告訴我，即使挽回成功后，對於異地戀情，聊天能力很重要，現階段就要加大強度練習。有導師的陪伴指導，感覺進步飛快。在互動過程中，導師著重讓我傳遞積極的能量，讓小萱感受到分手后這一段時間，我心態上並沒有因此而消極，而是改掉了之前負能量的東西。為了增加兩人之間的共同話題，不再像以前那樣只聊工作家常，導師安排我看了一些時下熱門的韓劇，因為小萱是一個韓劇迷，這是一個非常容易打開話題的點。

根據導師的指導，每次聊天我盡量將談話方向控制在一個輕鬆，調侃的氛圍，運用好高價值展示，推拉，調情，價值觀植入等聊天技巧。

經過大約十天時間，可以感覺到小萱跟我的互動已經很輕鬆愉快，初步目標已經達成。過程中也讓我慨嘆導師對女性心理把控之精準，過程中多次聊天起死回生，讓本已對我冷淡的小萱重新對我產生一絲興趣。

我自己跟小萱的互動已經可以控制到以下效果：

導師點評：女孩子往往不會看你說了什麼，她們更注重潛溝通。她們會從一個男人說話的方式，語氣等等來判斷他當下真實的狀態，這就是女人的第六感。怎樣通過潛溝通傳遞價值，是吸引力的核心。

於此同時按照導師制定的計劃，時刻保持與她閨蜜的溝通，了解目標和小三的狀態。這個過程中導師用了一些小伎倆收買了她的閨蜜，讓她堅定的站在我這邊。

重點了解的信息是她跟那個男生一般什麼時間待一起，什麼時間分開。同時得到一個重要信息，這個男生控制欲比較強，導師告訴我這是一個可以利用的極其有利的點。

導師讓我在前期先盡量避開兩人在一起時跟小萱聊天，時機不成熟不要驚動任何人。

就這樣我跟小萱斷斷續續聯繫了有兩周多的時間，這時候已經跟隨導師學習有三周，對女性心理的把控也已經很到位，整個過程帶領的很好，每次的聯繫都能逗笑她幾次，框架也把控的很好，感覺小萱已經有點依賴跟我聊天。

導師讓我把聊天時間慢慢移到晚上七點到十一點，因為從閨蜜處了解到這段時間她跟那個男生待一起的概率比較大，目的是利用個男生得控制欲讓他產生一些懷疑，製造他們之間的裂隙，當然這個需要一定運氣。

他們兩個剛剛談沒有多久，感情基礎非常薄弱，如果有什麼誤會，很容易吵架，對後面我挽回小萱有很大幫助。

這樣堅持了大約一周，有天小萱跟我說盡量晚上十一點前不要找她聊天，不方便。從她閨蜜處也了解到最近那個男生把小萱看的比較緊，試圖偷看她手機，小萱給她抱怨過這事。

初步判斷這個男生的佔有慾開始讓他懷疑小萱，陣腳已經不穩。

對於小萱說的時間問題，導師告訴我此情勢下可以不用理會，下次在這個時間點直接打電話。不管接不接，對我們都是有利的，目的就是製造懷疑。

這裡我比較猶豫，擔心這樣做會不會引起小萱反感，導師告訴我不要怕，經過這段時間跟小萱的溝通判斷目前可以採取這種壓迫式的進攻來操作，不會掛掉。

這下我才放心操作。第一個電話，小萱掛掉了。導師讓我過一個小時再打，小萱又掛掉。我覺得這樣有點騷擾了，但是導師告訴我目的達到，無需擔心。

掛掉肯定是因為跟男生在一起，他一定會察覺，這隻會增加他的懷疑。後面接近十二點微信詢問一下，看小萱怎麼解釋。

然而小萱只是輕描淡寫的說了句不太方便接，並沒有指責我。導師告訴我差不多是時候加大進攻力度了，小萱的心已經開始慢慢回歸。

聽到這個消息，我心裡的熱火再次熊熊燃燒，每天上班都是笑的。這麼久的努力終於看到一絲曙光。

導師點評：像有男友情況的挽回，首先需要讓女生接受以朋友的身份相處，將自己放在一個安全的位置。在這個前提下做定向提升和二次吸引。同時要抓住任何能夠製造現關係裂痕的機會，以最安全的方式挑撥。到達反挖牆腳的目的。

後面的邀約過程並沒有遇到困難，小萱對我已經沒有太多防備心理，依然採取的到佛山辦事順便按照導師的安排，我提前一晚趕到佛山，跟小萱約定第二天上午十點見面。

導師告訴我，這次約會地點主要選擇之前我們戀愛時經常去的場景，在潛意識裡給女生製造回憶共振，但是要在之中穿插新場景，這樣不會顯得刻意引起女生警覺，還可以給女生製造新鮮感。

導師還安排了很多約會過程中調情的話術和小遊戲。經過一個月的學習，我對女生心理把控也已經很到位，對這次約會我信息滿滿。

在赴約前幾個小時，導師微信一再提醒我不要逼和，但是要提出自己的意圖，讓小萱先自行思考。約會過程較長，這裡不一一複述，一不小心從上午十點一直玩到晚上九點，整個過程倆個人都很放鬆。走過那些熟悉的街道，兩人經常會同時陷入沉默，但卻不覺得尷尬，我想小萱那一刻也在思索那些幸福的過往吧。

中途男生打來電話小萱也接了，我按照導師提前說的不需要關注，就當沒發生，表現出大度和從容。

約會結束臨近分開時，按照導師的安排，我對小萱說:萱，這一個多月我想了很多，相親的女孩只是從純婚姻角度很合適，但我想遵從自己內心，心裡那個人，才是我真正想走一輩子的人。

如果違背自己內心，對那個女孩和自己都是不負責的。我給你時間考慮，我可以等你。說完這段話，小萱低著頭不敢看我，我用雙手把她的頭慢慢捧起，才發現她眼角已經濕潤。我沒有繼續逼問，而是很輕鬆乾脆的說了句:走吧，我送你。

直到最後小萱也沒有給我答案，但是我已經做到完美，心中無憾。回去后我把情況彙報給導師，導師說下來不要做任何事情，只需等待。那是一個陽光明媚的周末早上，離我跟小萱約會完有一個星期，我慵懶的躺在床上。手機收到一條微信：

聊天結束后，我興奮的給導師報喜，導師讓我不要驕傲，下來要繼續保持之前的良好狀態。之後我給小萱精心準備了生日，小萱也告訴我，分手這段時間感覺我變化很多，反而比之前在一起時更能聊的來，更懂她了。甚至半開玩笑的說是不是找高人幫忙了，我心想這都能猜到，然而我只是笑了笑。回想整個挽回過程，收穫巨大。不只挽回了心愛的人，也讓我獲得了戀愛心態和相處技巧上質的提升。

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