夏季養生這些菜必吃，抗菌防病補充能量數第一！

一進入炎熱的夏天，就會聽到這樣的抱怨：「天太熱了，什麼都不想吃。」其實，夏季里吃對蔬菜，不僅可以抗菌防病，還可以給身體補充健康能量。讓我們來數一數夏季的特色養生菜吧!

●韭菜

由於韭菜富含膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動。此外，韭菜中的蒜素能抑制痢疾桿菌和金黃色葡萄球菌等致病菌的生長。