武漢一年輕醫生值班猝死，如何遠離猝死的危害？

近日，一則武漢醫生值班猝死消息讓人深感悲痛，據報道稱，該名醫生名叫周春鵬，今年剛30歲，畢業於武漢科技大學醫學院臨床專業，生前在漢陽醫院工作，愛崗敬業勤奮苦學，事發當晚剛剛搶救完4名病人，沒想到自己卻永遠倒在了他一直堅守的工作崗位上。

猝死的癥狀是什麼？

1.胸痛

胸痛最危險、最多見的情況為急性心肌梗死。其實，胸痛不僅限於心臟病，很多疾病都可以表現為胸痛。

2.呼吸困難

突然發生的呼吸困難往往也是很危險的，如急性左心衰、重症哮喘、氣胸等都能導致呼吸困難，可迅速危及生命。

3.心慌

患者突然出現的心率加快，室上性心動過速的發作時間稍長，可導致頭暈、暈厥、胸痛、血壓下降，甚至休克，也是猝死的危險信號。

4.劇烈頭痛

平日有高血壓的患者突然劇烈頭痛，並伴有嘔吐，可能將要發生或已經發生了急性腦血管病，很容易導致猝死。

5.昏迷

患者突然發生昏迷，可見於各種原因引起的心臟驟停、急性腦血管病、顱腦損傷、低血糖症、各種急性中毒等急重症。

6.窒息

可見於氣道異物阻塞、喉頭水腫、頜面部及頸部損傷等，因為肺部與外界不能進行正常的氣體交換，從而發生缺氧。患者可出現劇烈嗆咳、呼吸困難、面色青紫或蒼白、煩躁不安、意識障礙、呼吸和心跳停止等。

如何預防猝死？

猝死看似不可預防，但從生活習慣、情緒方面作調整，培養良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發生幾率。

1.每天保持充足的睡眠，至少6小時睡眠。

2.清淡飲食。

3.戒煙、戒酒。

4.適量運動，改善身體健康，培養心肺功能。

5.保持良好心態，減輕壓力以及避免焦慮抑鬱的出現。