真人女性自述：長期單身是一種怎樣的體驗？

女性自述：

關鍵詞:自我提升、心態建設

冷愛，本人女，25，長相性格不錯。現獨身帶一女兒。可能是長時間單身，一個人帶女兒的經歷讓我現在變得非常好強，我總是覺得自己在最苦最難的時候都挺過來了，所以相對獨立沒有依賴心理。因為我異性緣不錯，也接觸過幾個男生，可是交往沒多久我就開始害怕了，甚至想迴避他，特別渴望一個人的生活。我也沒有辦法喜歡一個人，只能說是有點好感，但無法對他們投入感情。我都覺得自己很冷血了，但是對家人我又不會這樣。我感覺自己喪失了愛人的能力，這是什麼原因呢，有什麼辦法能解決嗎？

冷愛點評：

你現在感覺自己有點冷血，甚至認為自己喪失了愛的能力，我非常能夠理解這種狀況，很多人在遭遇到感情創傷之後，都會產生像你這樣的感受，這是一個非常正常的現象。

對於你自己來說，有幫助的方式有兩個方面：

第一個方面，儘可能地先經營好自己的生活。因為在感情方面的一些感受，其實是相當奢侈的、高階的一種能力，首先應當善待你自己，滋養你自己。你可能會覺得一個人生活挺好的，但是，你有沒有把這一個人的生活好好經營呢？無論是健身也好，還是跟寶寶玩也好，你有沒有認真地經營好你自己的生活？有沒有把你自己的生活經營得非常充實？你說的那個一個人的生活，是在逃避面對，還是你把自己的生活經營得有滋有味？這完全是兩件事。

所以，你可以嘗試建設好自己的生活，特別是保持良好的身體狀態，比如一周去幾次健身房等等，這種良好的身體狀態對於提升你自己情感上的能力是一個重要的保障。可能很多人都沒有意識到，人類的心智是非常非常脆弱的，我們良好的心理狀況通常構建在良好的健康狀況的基礎之上。

第二個方面，調整好自己的心態，你所說的總覺得自己在最苦最難的時候都挺過來了，那我想說，正是因為你在最苦最難的時候都挺過來了，所以你現在才要享受生活、享受愛情，正是因為你挺過來了，你才有資格去享受。所以，如果在把自己經營好的前提下，你可以多接觸幾個人，就像你說的，你能有點好感，這已經是很好了。

你才接觸過幾個男生，你可能要接觸幾十個、幾百個，然後在一些有好感的男生的基礎上繼續接觸，可能才會真正的選到自己稱心如意的男生，並且真的喜歡上，這是一個概率的問題，不是僅僅接觸幾個男生，馬上就會碰到的。所以，還是要擴大社交圈。把百里挑一計劃走起來吧。（回復「百日計劃」，可提取相關內容）

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